Ett stort antal människor klagar över ryggsmärta. För att bli av med det, måste du träna och ägna särskild uppmärksamhet åt stretchövningar, vilket hjälper till att klara stressen. Om du inte har tid att gå till gymmet, så finns det en väg ut - simulatorer för flexibilitet . Kompakt i design och lätt att använda, kommer de att tillåta ett par månader för att uppnå bra resultat.
Sådana anpassningar gör det möjligt att slappna av och på kort tid för att återställa musklerna och nervsystemet. Dessutom minskar risken för skada i jämförelse, till exempel med normala övningar. Simulatorn för att sträcka ryggraden förbättrar blodcirkulationen, och det hjälper också till att ta bort metaboliska produkter från musklerna. Regelbunden träning är ett utmärkt förebyggande av utvecklingen av sjukdomar i ryggen.
Vad är simulatorerna för att sträcka ryggen?
Det finns flera alternativ som är utformade för att förbättra flexibiliteten och lindra stress, betrakta dem mer detaljerat.
- Inversion bord . Denna simulator förbättrar inte bara hållning, men hjälper också till att stärka musklerna och ligamenten i ryggen. Under lektionen är personen praktiskt taget i upprätt position. På grund av att belastningen på ryggraden fördelas jämnt, blir varje skiva på plats, vilket i sin tur bidrar till att klara de befintliga problemen. Med regelbundna sessioner förbättras arbetet med blodcirkulation, generell hälsa, ämnesomsättning och inre organ. Du kan använda denna sträckare som uppvärmning före träningspasset.
- Simulatorn "Air Nobius" . Utvecklarna hävdar att på grund av regelbunden användning är det möjligt att förhindra utvecklingen av praktiska
alla sjukdomar som är associerade med ryggraden. På simulatorn är personen i ett horisontellt läge. Det hjälper till att slappna av i musklerna, upprätta ryggraden i rätt läge, och stärka ryggen och förbättra kroppsställningen. Med regelbunden användning och stretchning av ryggraden kan du öka tillväxten med flera centimeter. - Den vetrebrala tränaren är en gungmaskin . Denna simulator för att sträcka ryggen fungerar på en annan princip i jämförelse med tidigare versioner. Mannen lägger fötterna på simulatorn, och han börjar göra vågliknande rörelser, vilket bidrar till avslappning av ryggraden. Under träning, slappna av muskler och ligament, vilket i sin tur gör att ryggraden på grund av sin egen kropps vikt kan uppta rätt position.