Med hjälp av en snabb kost på ägg kan du bli av med flera kilo på tre dagar. Detta är ett utmärkt alternativ för dem som snabbt behöver gå ner i vikt, inte utmattar sig med långa dieter med ett oändligt antal kalorier. Diet på ägg i 3 dagar föreslår en slags avlastningsdagar, under vilken du kan förlora 3 kilo. Att följa denna näringsförfarande är inte oftare än en gång i månaden. Middag före kostets start och den första dagen efter att det ska vara lätt och kalorierat. I kosten måste nödvändigtvis vara apelsin och grapefrukt, eftersom dessa citrusfrukter har lågt glykemiskt index, accelererar ämnesomsättningen , stärker blodkärlens väggar och bryter ner fetter.
Kost av ägg och apelsiner i 3 dagar
Ägg-orange kost är en ganska konstig kombination, men man tror att dessa två produkter interagerar med varandra, ger en kemisk reaktion i kroppen, förbättrar ämnesomsättningen och bidrar därmed till viktminskning.
Kost med ägg och apelsin innebär att endast dessa produkter används för frukost, lunch och middag. En halvtimme före en måltid måste du dricka ett glas vatten. Enligt ägg-orange kost, varje dag behöver du äta 3 ägg och 3 apelsiner. Detta kan göras antingen för 3 eller 6 måltider. Det är viktigt att inte glömma bort vatten eller grönt osötat te. Vätskor bör druckas minst 1,5 ml. Denna diet hjälper inte splittringen av fett, och viktminskning uppstår huvudsakligen genom att rengöra tarmarna och bli av med kroppen av överskott av vätska. Detta alternativ kost är lämplig för dem som vill snabbt gå ner i vikt ett par pounds före varje händelse.
Kost av ägg och grapefrukt i 3 dagar
Enligt denna diet sätts 3 ångkokta ägg och 1 grapefrukt på varje dag.
Ägg till frukost för viktminskning
Ägg innehåller mikrodelar och vitaminer som är nödvändiga för kroppen i en ganska lätt smältbar form. Det är den här produkten som minskar kaloriinnehållet i den dagliga kosten med cirka 15% och lagrar energi i kroppen hela dagen.