Förmodligen varje kvinna envies de populära skönheterna, som skiner på scenen i klara kläder, har en smal midja. Det här är sångaren Aziza, trots sin ålder, lyckas hon vara smal och vacker. Men hur?
Diet av Aziz
Aziza-kosten innehåller fem måltider om dagen, men det finns ofta ett behov, men i små portioner. Och från mat behöver du eliminera feta livsmedel och konsumera bara naturliga produkter.
I synnerhet kan majonnäs uteslutas, även om det står att det är lätt. Eftersom i ljusmajonnäs, i stället för solrosolja, som bär basfettet, används olika kemiska tillsatser, vilket mycket allvarligt påverkar kroppen som helhet. Det är bäst att använda vanlig yoghurt istället för gräddfil eller majonnäs.
Det är också nödvändigt att äta så många olika nötter som möjligt, vilket är ett lagerhus med användbara ämnen: kalcium, magnesium, vitamin B, en olja som innehåller vitamin D och många andra användbara saker.
Hur tunn var Aziza?
Det är nödvändigt att äta mindre kött, ändra de vanliga delarna för fisk och skaldjur. Helt vägra kött kan inte. Ett gram 100 kokt fläsk per vecka kommer att räcka, men
Av de första rätterna är mycket lämplig soppbeta . Rötterna rensar försiktigt tarmarna och hjälper magen att återgå till det normala, vilket leder till att syra-basbalansen återgår till normal. Du bör äta en mängd olika färskt sallader av morötter, betor, kål, sallad, som används för deras dressing, antingen yoghurt eller fettfattig olja.
Hur sjunger sångaren Aziza?
Att vara på den här enkla och enkla kosten sjönk sångaren Aziza 4 kg övervikt i 2 månader, samtidigt som han deltar i sport och utför härdningsprocedurerna varje dag. Förlora vikt, Aziza, tack vare denna diet, känns mycket bättre än tidigare. Hennes smärtor i magen försvann, kroppens allmänna tillstånd förbättrades, och immuniteten stärktes avsevärt.