Många väntar på sommaren att äta färska och söta frukter och bär. Fördelarna med körsbär provas genom att utföra ett flertal försök som bestämde den rika kemiska sammansättningen av denna produkt. De använder i folkmedicin inte bara frukter, utan också stammar och löv, det här är en fruktskörd.
Körsbär - kemisk sammansättning
Med koncentrationen av näringsämnen kan körsbär jämföras med körsbär, men i de första inte så många organiska syrorna, så är bären söta. Många är intresserade av vilka vitaminer som finns i körsbäret, så i massan finns vitaminerna B , C, E, PP och betakaroten. När det gäller mineralkompositionen är bären rik på kalium, fosfor, kalcium, magnesium, järn och jod. Det är värt att notera att i mörka sorter av söta körsbär finns det mer användbara ämnen än i ljusa. Det finns inte bara mineraler och vitaminer i körsbär, men även fettsyror, dietfibrer, pektiner och biologiskt aktiva föreningar.
Användbara egenskaper hos söt körsbär
Många använder bara frukt för sin söta och trevliga smak, men om du vet vilken fördel de tar med kroppen, kommer älskare av söt körsbär att bli mycket mer.
- Eftersom kompositionen innehåller mycket kalium och produkten har en lätt diuretisk verkan, bidrar det till att minska trycket. Det finns flavonoider i det, vilket stärker väggarna i blodkärl och kumariner, vilket förhindrar bildandet av blodproppar.
- Ta reda på hur användbar körsbär för kroppen, det är värt att nämna sin positiva effekt på matsmältningssystemet.
- Juice av bär och kompott rekommenderas för personer med reumatism, gikt och artrit, eftersom de hjälper till att minska smärta syndrom.
- Frukten innehåller det så kallade "lyckohormonet", så de hjälper till att övervinna dåligt humör och stress.
- Det har en expektorant effekt, så kompot, beredd på grund av hosta, är ett utmärkt adjuvans vid behandling. Det är viktigt att dricka det i en varm form.
- Med regelbunden användning kan du förbättra ämnesomsättningen. Användningen av körsbär för människokroppen är närvaron av en stor mängd jod, vilket är viktigt för sköldkörteln.
- Det finns fytohormoner i kompositionen som positivt påverkar kvinnornas hormonella bakgrund.
Fördelar med söt körsbär i diabetes
Under lång tid var personer med diabetes förbjuden att använda söta bär, men efter forskningen fick forskare inkludera dem i dieter, men endast i begränsade mängder. Användningen av körsbär för kroppen av diabetiker är att de ingående ämnena normaliserar nivån av socker i blodet . Det är viktigt att du inte överstiger dagskursen, så att du inte kan äta mer än 100 gram per dag.
Körsbär är bra för levern
En rik kemisk komposition hjälper till att återställa arbetet med nästan alla interna organ. Körsbär är användbar för levern på grund av dess förmåga att hjälpa processen med utsöndring av gallan från kroppen. Med frekvent användning kommer det att stimulera leverns arbete och hjälpa till att hantera befintliga sjukdomar. Bär har en diuretisk effekt. Det är viktigt att överväga att körsbär är förbjudet för personer som lider av kolit.
Körsbär är en fördel för njurarna
Det är bevisat att färska söta frukter positivt påverkar njurarnas tillstånd. De har en rengöringseffekt, men effekten är inte så aggressiv, jämfört med körsbär, till exempel med vattenmelon, så körsbäret kan användas som en mild diuretik för barn. Det är värt att notera att du inte kan äta bär i stora mängder, eftersom du tvärtom kan skada njurarna. Används söt körsbär i behandlingen av sand i njurarna , men bara ta inte frukt och stjälkar.
ingredienser:
- pedicels - 10-15 st.
- kokande vatten - 1 msk.
preparatet:
- Kombinera dessa ingredienser och sätt dem på en liten eld. Koka i 15 minuter. och stäng av elden.
- När vätskan svalnar, spänna, dela upp i flera portioner och dricka dem hela dagen.
Fördelar med körsbär för ansiktets hud
För att känna de användbara egenskaperna hos frukter, konsumeras de inte bara inuti, men används även externt. Om det är intressant, hur användbart körsbär för kvinnans kropp, då är det värt att veta att det har en rengörande och föryngrande effekt. Det rekommenderas för pigmentering, utslag, eksem och psoriasis. Olika masker baserade på massa hjälper till att hantera olika kosmetiska defekter, torrhet, flabbarhet, dilaterade porer och en matt yta. Bland de populära maskerna kan identifieras sådana recept:
- Ägare av torr hud bör blanda det fröna köttet med gräddfil i lika stora proportioner. Applicera masken i 15 minuter.
- För problematisk hud i lika stora mängder, bör du kombinera massan av jordgubbar och söta körsbär. Masken hålls också i 15 minuter.
Fördelar med söt körsbär för att gå ner i vikt
Personer som vill gå ner i vikt kan inkludera i kostkörsbären, eftersom det är icke-näringsrikt, så för 100 g finns det bara 50 kalorier. Frukt är ett utmärkt mellanmål, för att glömma hungersnöd måste du äta några bär. Fördelarna med körsbär för kvinnor som vill gå ner i vikt är dess diuretika och mild laxerande effekt. Tack vare vilken du kan klara av ödem och rengöra kroppen av toxiner och toxiner.
Det är möjligt att ordna en gång i veckan avlastningsdagar på körsbärsfrukt, under vilken det är nödvändigt att konsumera endast bär i en mängd av 1-1,5 kg. Den angivna mängden ska delas in i 4-6 receptioner. Dessutom kan du bara dricka vatten. Fördelarna med den söta körsbären kommer att vara palpable och det blir möjligt att kasta 1-2 kg. Observera denna diet i mer än tre dagar kan inte, eftersom du kan skada kroppen.