Många människor brukar använda citron som kryddor, speciellt utan att tänka på näringsvärdet. När allt kommer omkring är denna frukt främst populär på grund av sin ursprungliga smak, som passar bra med nästan alla rätter och drycker, och även på grund av dess färskdoft. Men användningen av citron för kroppen är också i ett stort antal aktiva substanser, som finns i det: vitaminer, spårämnen, cellulosa, eteriska oljor etc. Om vi pratar om vilka vitaminer som finns i citronen, då är det först och främst nödvändigt att nämna vitamin C. Det finns också B-vitaminer, beta-karoten och vitamin PP. Därefter är det lämpligt att mer noggrant överväga vilka fördelar som kan vara från citronen.
Användbara egenskaper och skador på citron
Den helande kraften av citroner gör dem inte ett paradis för alla sjukdomar, de kan hellre tjäna som ett förebyggande och immunförsvarande medel. Till exempel har användningen av citroner för människokroppen, som har en akut respiratorisk virusinfektion eller influensa, etc., länge varit känd. De är ett kraftfullt antiviralt naturligt läkemedel, och de kan också användas som antibakteriellt medel. Dessa sura frukter rensar lever och tarmar, minskar trycket, desinficerar munhålan. Det är också känt att en citron bränner kalorier, så dess nypressad juice med vatten rekommenderas att förbrukas mellan måltiderna till dem som vill minska deras vikt.
Men citroner kan också ha skadliga effekter. Särskilt fruktan och juice från dem rekommenderas inte att användas av personer med magsårssjukdomar i mag-tarmsystemet, personer med tendens till allergier, små barn. Syran som finns i dessa frukter har inte heller den bästa effekten på tänderna. Ät inte citroner på en tom mage eller absorbera dem i stora mängder.