Fläktarna i serien "Interns" och KVN vet exakt vem Svetlana Permyakova är. Visst, folk brukar komma ihåg henne med en riktig puff, men nu är det inte längre sant. Kvinnan bestämde sig bestämt för att gå ner i vikt och uppnådde sitt mål, och nu är kostnaden för Svetlana Permyakova tillgänglig för alla.
Hur bestämde Permyakova sig för en diet?
Det är ingen hemlighet att Svetlana alltid hade en bild av en god bbw, och hon var aldrig blyg. Hon åt fritt allt hon tyckte om och i åratal tittade inte på vågens pil. Allt detta var bortom hennes intressen. Hon erkände även att bilden av Lyuba från "Internov" hon är mycket nära naturen och generellt söt. Detta är ett sällsynt exempel på en kvinna i det 21: a århundradet som inte var föremål för det allmänna sättet för tyngdförlust och benaktig figur. Tvärtom var Svetlana stolt över sina magnifika och feminina former.
Vid en tidpunkt i Permyakovas liv var det en revolution: hon lärde sig om graviditeten och födde senare sin dotter. Och allt gick som vanligt, bara efter 3 månader efter den glada händelsen märkte Svetlana att hennes vikt valdes till kritiskt höga indikatorer, och figuren från kvinnan blev en bollformad figur. I det ögonblicket bestämde stjärnan sig för att dra sig ihop och gå ner i vikt.
Den största svårigheten att gå ner i vikt från stjärnan var amning. Hon var bara rädd för att gå på en diet, så att mjölken inte förlorar fullheten av dess användbara egenskaper. Till en början vägrade hon från fet, mjölkad och stekt och gick hela tiden till gymmet. Men tyngden försvann väldigt långsamt.
Senare i stjärnans liv hände två traumatiska händelser på en gång: hon skilde sig från sin man och förlorade nästan sin mamma, som kämpade för att komma ut efter en allvarlig sjukdom. Ätning var möjlig bara sent på kvällen och tyngd som oupphörligt krypade upp.
Under denna period försökte den desperata stjärnan allt: te för viktminskning, piller , akupunktur. Effekten gavs emellertid av mer traditionella metoder.
Diet Svetlana Permyakova: effekten
Konstnärsfansarna justgasade bara när de såg de första bilderna av Svetlana efter att ha genomgått en viktminskning. I 3 månader blev en kvinna av med 16 kg övervikt och i en ny dimma var det inte så lätt att ta reda på det. Det uppnådda resultatet arrangerade stjärnan helt och hon bestämde sig för att hålla sig vid den nuvarande vikten och stödde figuren med sportträning.
Svetlana Permyakova: diet, massage, sport
Det är intressant att skådespelerskan inte anser hennes diet Permyakova som den viktigaste fördelen av den nya figuren. Hon är säker: den viktigaste rollen i denna process spelades av professionell massage, tack vare vilken hon lyckades påskynda ämnesomsättningen och stimulera blodcirkulationen av vävnader, vilket gjorde att hennes kropp brände fett mer intensivt. Effekten är uppenbar: efter att ha blivit tunna med 16 kg ser stjärnan stram och attraktiv ut som om hon aldrig hade övervikt.
Dietten själv valdes, som den borde vara en skådespelerska, Hollywood. Detta system innebär att man begränsar konsumtionen av fetter och enkla kolhydrater - och framförallt söt och mjöl. Principerna för dieten av Svetlana var ganska enkla:
- fullständigt avslag på socker
- vägran av sötsaker i alla manifestationer
- vägran av salt
- Avvisandet av alla produkter som innehåller konserveringsmedel - korv, kött och fisk delikatesser, konserver, yoghurt, etc .;
- följa de grundläggande principerna för rätt näring
- vägran att överdriva
- sunda kombinationer av produkter;
- vägran av mjöl
- vägran av fett.
Dessutom spelade en av huvudrollerna i viktminskning Permyakova en sport. Trots det laddade schemat, hittade stjärnan regelbundet tid för att genomföra programmet.