Efter att Anita hade en baby vägde hon mer än hundra kilo. Med övervikt kämpade hon för livet, och nu har denna fråga blivit ännu mer brådskande. Inte alla metoder hjälpte, även om sångaren drack te för viktminskning, var engagerad i gymmet, gjorde akupunktur. Som ett resultat lyckades hon uppnå det önskade resultatet. Denna artikel kommer att berätta om kosten för Anita Tsoi och råd om hur man går ner i vikt, som hon med glädje delar i pressen, olika intervjuer och program.
Hur gick Anita Tsoy i vikt med 54 kg?
Resultatet uppnåddes först efter en radikal förändring av alla kostvanor, huvudpunkten - en bråkdel: det är lite, men ofta.
Efter att ha applicerat en viss diet var viktminskningen fantastisk. Sångarens metod kallas "golden dozen": kosten är designad i tio dagar. Efter denna diet förlorade Anita Tsoi vikt och drog upp kroppen, vilket gjorde hennes figur smal och passande.
Provdiettmeny:
- Dag 1: persilja, gurkor och yoghurt blandas och males i en mixer. Den är uppdelad i sex delar och används hela dagen, inget annat finns där.
- Dag två, tre och fyra: börjar med vanligt vatten med färsk citronsaft, då kan du äta grapefrukt, när timmen passerar - proteinet av ett ägg. Totalt fem proteiner äts dagligen, alternerande med grapefrukt.
- Dag fem: Endast en sallad av gurkor och ägg tillåts hela dagen.
- Dag sex: färska rödbetor, havregryn , ett ägg, färska morötter, päron, citrus, yoghurt.
- Sjunde dagen: protein. Havregryn, citrus (till din smak), äpple, kokt kyckling eller kalkon ca 150 gram, frukt (alla utom banan och druvor), till middag - 150 gram torsk (inte stekt).
- Dag åtta är identisk med den femte.
- Dag nio: bovete + riven morötter, gurkor cirka 200 gram alternativ under hela dagen.
- Dag 10: Omelett från ägg, äpple, lunch - Torsk och grönsaker, på kvällen potatis i uniform.
Denna meny är ganska svår att upprätthålla, men det är en effektiv hemlighet från Anita Tsoy om hur man går ner i vikt.
Dessutom behöver du hela tiden flytta, springa på morgonen eller gå till gymmet. Anita Tsoy, när du svarar på frågan: "Hur går du ner i vikt?" Säkert säger att du inte ska äta efter klockan sex på kvällen. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till att vissa produkter inte absorberas av kroppen när de samtidigt tas.