Om en person snabbt behöver bli av med övervikt, då är en bananmjölksdiet vad du behöver! Detta är en populär diet nyligen, vilket på bara tre dagar hjälper till att förlora 3 kg. Det här är inte en vanlig kost, under vilken du kommer att lida av hunger. Saken är att den bärs mycket bra och någon känner sig bekväm. Naturligtvis är människor annorlunda och vissa kan till och med tro att denna diet är mycket svår för dem.
Klassisk banan-mjölk diet i 3 dagar
För att följa denna diet behöver du en dag att köpa 4-6 bananer och en liter mager mjölk. För en kost som är lämplig för vanliga bananer , men under inga omständigheter torkas, eftersom de är mer kaloriska och de har en sirapimpregnering. Kärnan i fruktig-mjölkdieten består i växelverkan. Till exempel, på morgonen behöver du dricka ett glas mjölk och först efter 2-3 timmar att äta en banan. Så det är nödvändigt att göra hela dagen. I denna anda måste du fylla din kropp i 3-10 dagar.
Denna banan-mjölk diet är mycket enkel, men menyn i det är inte så olika. Dessutom kommer denna metod att vädja till någon person som ständigt är hemifrån, för att du enkelt kan ta dessa produkter med dig.
Det är värt att nämna att bananer innehåller en stor mängd kalium, vilket orsakar en diuretisk effekt, och i mjölk finns ett protein som tar bort överflödigt vatten från kroppen.
Kontraindikationer till diet på mjölk och bananer
Vissa människor säger att det också är svårt för dem att äta bananer och mjölk , eftersom de helt enkelt inte kombinerar och orsakar obehag. Allt detta beror på bristen på ett enzym av laktos. Sådana människor har problem med mag-tarmkanalen och lider ofta av sjukdomar. Utgående från detta bör bananmjölksdieten avbrytas helt.