Raisiner - en av de mest populära torkade frukterna, är en torkad druvor . Det är användbart för alla, särskilt människor efter 40 år. Rosiner är inte bara en energikälla, den här produkten har många medicinska egenskaper.
Vad är det mest användbara raisinet?
Det finns fyra sorters rosiner tillverkade av röda eller vita druvor. Dessa inkluderar: ljusbruna russin små i storlek utan gropar. Sådana rosiner är gjorda av olika druvor kishmish; Svarta rosiner erhålls från en röd druvvariant utan gropar. gula medelstora rosiner av vita druvor, där det finns en sten; och ett brett rosin av stor storlek, med en köttig struktur och några pips inuti.
Det mest användbara är svarta fröfria pannkakor. Den innehåller mer järn, kalium, vitaminer, antioxidanter än andra arter. Dessutom är det känt att det är mörka druvsorter som praktiskt taget inte utsätts för kemisk behandling.
När du väljer russin måste du vara uppmärksam på dess utseende. Om stekarna avlägsnas från druvorna, följer några av vitaminerna och spårämnena tillsammans med saften. Sådana russin kommer inte att vara saftiga och kommer att förlora lejonens andel av deras användbara egenskaper. Därför är det viktigt att välja denna torkade frukt att föredra russin med peduner.
Vad är användbart för russin för kvinnor?
Denna torkade frukt orsakar inte ökad gasning, i motsats till färska druvor. Därför finns det en särskild fördel med rosiner för kvinnor i situationen. Den bevarar alla vitaminer som är nödvändiga för hälsan hos både den gravida kvinnan och hennes framtida bebis. Användbara egenskaper rosiner för kvinnor består i att det ingår i menyn med en balanserad kost och även vissa dieter. Det kan inte sägas att det främjar viktminskning, men tack vare russin är det mindre smärtsamt att ge upp frestande sötsaker.