Diet Maggi i 2 veckor - en teknik, matchad för "Iron Lady" Margaret Thatcher nutritionists. Denna proteindiet var en av de första i denna kategori. Beroende på initialvikt kan du bli av med 5-8 kg. Observera att denna diet inte bör vara mer än en gång om året.
Den ursprungliga kosten av Maggi i 2 veckor
Det finns flera grundläggande regler för denna metod för viktminskning, som bör beaktas om du vill få resultat.
De grundläggande principerna för Maggi's 2-veckors diet:
- Observera denna metod att gå ner i vikt, äta tre gånger om dagen. Det är viktigt att försöka ta det varje dag samtidigt. Om du känner en stark hunger , kan du ha råd med en gurka, morötter och salladsblad.
- Kvällen ska vara senast tre timmar före sömn, så att kroppen smälter mat.
- Observera denna proteindiet, det är viktigt att bibehålla vattnets balans genom att dricka 2-3 liter rent vatten om dagen. Fortfarande tillåtet att dricka te och kaffe, men kom ihåg att du inte kan sätta socker och mjölk.
- Under inga omständigheter kan du ändra dagar och måltider på vissa ställen. Nutritionists säger att även ersättning av en enda produkt kan påtagligt påverka kosten.
- Koka mat i en torr stekpanna, i en multivark eller i ugnen. Det är förbjudet att använda oljor och kryddor. Det är tillåtet att tillsätta salt, peppar, vitlök och lök.
Det är viktigt att ta hänsyn till befintliga kontraindikationer, till exempel är det förbjudet att använda Maggi-dietten för gravida och ammande kvinnor, barn under 16 år. Du kan inte gå ner i vikt med högt kolesterol och andra blodproblem. Kontraindicerat i en sådan diet för kroniska gastrointestinala sjukdomar. Det är uppenbart att personer med allergier mot citrus och ägg inte kan använda kosten. För att förbättra resultatet av viktminskning, rekommenderas att träna regelbundet.
Hitta rätt Maggie-meny i 2 veckor kan vara lägre.