Rening av kroppen är en funktion av urinvägs, tarm, lever och svettningssystem. Teoretiskt behöver kroppen inte "hjälpa" i denna process, eftersom friska, fullt fungerande organ hanterar toxiner, cancerframkallande och enkla kalvar på det vackraste sättet. I praktiken förekommer följande: förstoppning, urinretention, ödem och cellulit (fettvävnad är ett förråd av "smutsigt", använt vatten), liksom fetma och utrotning av leverreningsfunktioner.
Varför det här händer, det är lätt att gissa - vi är vad vi äter. Och om avloppsrör i ditt hus vägras, måste du tänka på vad du har skisserat i dem.
Det är därför som kroppens rengöring måste börja med näring.
Dra nytta av att rensa kroppen
Tarmarnas tillstånd återspeglas i alla fysiologiska indikatorer på vår kropp. Genom att rensa tarmarna rensar vi först blodet - det förbättrar blodcirkulationen, blodkärlstillståndet, normaliserar blodtrycket och passerar huvudvärk. Dessutom är tarmarnas angrepp "läs" på ansiktets hud, speciellt på utslag i pannan. Tro mig, om du normaliserar tarmarnas funktioner, kommer hudens färg och struktur att förändras.
Jo, och naturligtvis, stämningen, det psykologiska tillståndet är också en indikator på vad som kokar inuti oss. I din kropp kommer det att finnas lätthet, depression och apati kommer att passera, eftersom en ren kropp inte behöver hälla allt blod till problemtarmen, vilket innebär att hjärnan kommer att vara "nöjd".
kli
Ett av de mest populära systemen för att rensa kroppen är gjort med hjälp av kli. Anledningen till popularitet är enkel - med sådan rengöring behöver man inte använda den mest karakteristiska rengöringsmekanismen - enema.
Det är enema som avskyr de flesta människor från att rensa tarmarna.
Så, kli och utan klyftor svala utsöndringsmassor, som sannolikt lagras inte härledda från dina tarmar, i åratal.
Kli är produkter av bearbetning av korn i flingor. När vi producerar våra favoritflingor med omedelbar matlagning, är det krossning och slipning av korn. Därför separeras skinkarna, som inte bara innehåller den grovaste fibern, men också de flesta vitaminerna i spannmål. Denna skål kan återföras till vår kost och förbrukar antingen opolerat och ej ångat korn eller kli.
Kanske, för viktminskning, rensar kroppen med kli är det bästa sättet att förlora ett par kilo utan att ändra din meny. Rengöring varar en månad, du kan bara upprepa det en gång per år. Du måste köpa ett klan kli - detta kan göras i vilken stormarknad som helst.
3 gånger om dagen, innan du äter, ska du svälja 1 matsked. Kli med 1-2 glas vatten (ca 250 ml). Minska mängden vätska kan inte vara - rengöringsprincipen fungerar bara med vatten. Kli ska svälla i tarmarna och trycka allt innehåll till "utgången". Annars, om kli inte sväller, kommer du att ha en stark förstoppning.
Svältande rengöring
Ett annat populärt sätt är att rensa kroppen av svält. Metodens attraktivitet ligger i det faktum att förfarandet varar bara 1 dag.
Det finns flera typer:
- absolut svält - mat och vatten är uteslutna, varar högst 1 dag;
- fullbordad svält - eliminering av mat, men dricksvatten, varar 1-3 dagar, i vissa fall upp till 2 veckor;
- partiell fastning - 24 timmar utan mat 1 gång per vecka.
Mästare av hälsofrämjande "rengöring" är erkänd som den sista arten, som en riktigt korrekt rengöring av kroppen. Inklusive denna typ av fastande föredrogs av Paul Bragg.
Kärnan är enkel - på kvällen måste du ta ett mildt laxerande, på morgonen för att göra en enema (alla anhängare av fastande rekommenderar enemas, till skillnad från Bragg), ta en kontrastdusch. För en dag ska man dricka minst 2 liter vatten.