Ett stort antal människor följer fasten. Det här är inte bara en kristen tradition, men också en bra möjlighet att förbättra hälsan och gå ner i vikt. Det är viktigt att förstå hur man äter under den snabba före påsken.
Om en person för första gången bestämde sig för att uthärda en snabb, rekommenderas det att gå in i den gradvis, eftersom en skarp vägran att äta kan skada din hälsa. Det är bäst att börja utesluta vissa förbjudna livsmedel i förväg, så att matsmältningssystemet används. Dessutom är det värt att notera att det finns flera effektlägen i posten .
Hur man äter under den första veckan av Lent?
På måndag måste du helt sluta äta med dricksvatten. Du kan gå till kyrkan för att ta heligt vatten. På vardagar är det nödvändigt att bara äta en gång på kvällen, och på helgerna får man äta två gånger: på eftermiddagen och på kvällen. Måndag, onsdag och fredag är dagar med torrhet, det vill säga mat bör inte värmebehandlas, och det är också förbjudet att använda vegetabilisk olja. När man talar om hur man äter i fasta är det värt att påpeka att den torrmatande menyn ska bestå av sallader från rågrönsaker, surkål och hemlagade preparat. Det är fortfarande möjligt att förbereda fruktsallader, tillsätta nötter och russin, och de kan fyllas med honung. På tisdag, torsdag och helgen kan du äta varm mat, men oljan är fortfarande under förbudet. På helgerna är ramarna större, eftersom du kan använda vegetabilisk olja för tankning och matlagning, och om du vill kan du dricka ett glas vin.
Att hitta hur man äter under den första veckan av fasta är att det är värt att nämna några viktiga punkter. På fredagen är det viktigt att laga, konsekrera och också äta kolikkokt vete, smakad med honung. Lördag är den dag då det är vanligt att komma ihåg pannkakaveckan och förbereda färskpannkakor med magert olja.