Musik för yoga är ett mycket viktigt verktyg för att skapa den nödvändiga stämningen och självuppfattningen. Yogakurser, som utförs under speciell ackompanjemang, låter dig penetrera djupare in i ditt medvetande och i kulturen i denna fantastiska handling. Dessutom bidrar indisk musik för yoga till en sådan djup avslappning att det är svårt att föreställa sig ett liknande tillstånd som uppnåtts i tystnad.
Musik för kundalini och andra typer av yoga
Musik för att öva yoga är inte bara en vacker och trevlig melodi som hjälper till att uppnå en speciell avkoppling. Det är bevisat att användningen av rätt musik kan läka kroppen och balansera andan, harmonisera personen, så att han kan känna sig bekväm och utomordentligt trevlig. Varianter av musik för yoga och meditation som kan påverka dig på ett så magiskt sätt är ganska mycket:
- Mata Mandir Singhs musik;
- sångaren Snatam Kaur och särskilt hennes album "The Liberation Gates" (hennes sensuella och trevliga röst kommer inte att lämna någon likgiltig);
- sångaren Hein Braat (hans prestationsteknik fascinerar och skakar med sin skicklighet);
- sångaren Deva Premal (många yogamästare erkänner att detta är den typ av yogamusik som måste vara närvarande i livet för alla som vill ansluta sig till denna kunskap);
- den musikaliska duetten "Mirabay Ceiba" och deras album "Ocean" (perfekt förmedlar själva andan i Kundalini Yoga-traditionen, visad som ett resultat av interaktionen mellan två kulturer på en gång: indiska och europeiska).
Förutom den tid då du är förlovad, rekommenderas att du helt enkelt inkluderar den här musiken från tid till annan i huset, och den fyller varje millimeter av utrymme med behaglig lugn.
Musik för barns yoga
Musik för att öva yoga det yngsta publikum är naturligtvis något annorlunda. Och lektionerna själva utförs inte på samma sätt som hos vuxna: från mogna människor, mogen medvetenhet, acceptans av filosofi krävs ett djupare arbete på sig själv. När det gäller barn sker klasser ofta i halvspel, vilket gör det möjligt för dem att vara intresserade av träning. I detta avseende kan musiken på detta stadium vara någon - om bara hon tyckte om barn.
Vid en ålder av över 12 år kan du byta till mer allvarliga alternativ. Men i alla åldrar kommer den vanliga musiken att göra, yoga kommer bara att dra nytta av detta: det är viktigt att musiken liknar unga lyssnare. Dessutom spelar den en viktig roll: det bidrar till att intressera barnen i sina studier, och i själva verket låter de barnet utvecklas mycket harmoniskt från en liten ålder.
Det är ingen hemlighet att utföra asanas stärker ben, leder, muskler, ledband, vilket innebär att barnets kropp utvecklas ganska aktivt och det finns ingen risk för skada. Dessutom utvecklar klasserna kardiovaskulära, respiratoriska, visuella och jämnaste nervsystemet hos barnet.
Det är också viktigt att ett barn utvecklar inte bara sitt fysiska skal, utan också den mentala komponenten. Du kommer att bli förvånad att se efter några månader har barnet behärskat självkontrollens konst och har upphört att vara lustfullt, krävande, rastlös, aggressiv.
Om ditt barn redan är inblandat i ett barns alternativ, slappna av musik för att yoga kan inkluderas med honom hemma, så att barnet gradvis blir van vid en mer vuxen version. Vanligtvis, de som övar yoga som barn, fortsätter att engagera sig i det och i vuxenlivet.