Månen diet är kanske en av de mest ovanliga dieter. Det finns vetenskapliga belägg för att människans kropp, beroende på måncykeln - en växande, avtagande måne, en nymåne eller en fullmåne - reagerar annorlunda på allt som händer, dess fysiska och emotionella tillstånd förändras. Diet enligt månskalendern förutsätter att man använder kraften i månenergin i att bygga en plan för dess näring.
Månaddieten för kvinnor innebär följande principer:
- Fullmåne . Denna fas av månen kräver en kolhydratdiet. Det är bäst under denna period att äta gröt, flingor och mjölkprodukter för balans.
- Avtagande måne . Man tror att den nedåtgående månen bör starta en cykel av viktminskning - under den här perioden är människor fulla av styrka och kraft, vilket är tillräckligt för en rad prestationer. Aktiva sport- och träningsaktiviteter visas också. Kroppen tar bort toxiner, vilket innebär att du behöver dricka mer vatten. Under denna period måste du begränsa antalet kalorier, ge upp allt mjöl och alla söta.
- New Moon . New Moon är en svår period för en person, vid denna tidpunkt rekommenderas att vila mer och slappna av. Idealiskt under denna period, hålla sig till protein kost: äta kokt kött och fjäderfä, bakat i folie fisk, mejeriprodukter, för resten kan läggas till icke-stärkelse grönsaker.
- Den växande månen . Den växande månen är en svår period i livet av att gå ner i vikt: vanligtvis ökar aptiten, och att hålla sig från ett gott mellanmål är oerhört svårt. Under denna period är det värt att hålla fast vid en saltfri kost och koncentrera sig också på grönsaker och frukter. De kan ätas i nästan vilken mängd som helst.
Lunar Diet 2013
Diet för månskalendern 2013 kommer att vara bekvämare för dig än att titta på himlen och noggrann beskrivning av alla månens tillstånd. Om du verkligen bestämmer dig för att ta på den här typen av mat, kommer det att vara bekvämare att placera en dietkalender rätt i köket och förbereda nödvändiga produkter i förväg. Detta kommer att undvika situationer som överflöd av fett kött i kylskåpet i nymånen (eftersom under denna period kommer det att snabbt förstöras och få dig extra pounds).
Med hjälp av en diet kan kalendern låta dig inte bara gå ner i vikt utan också förbereda hela familjen i enlighet med månreglerna. Detta tillvägagångssätt kommer att tillåta alla som lever med dig att känna sig bättre och glada oberoende av månens cykelfas!