Det finns väldigt lite tvivel om fördelarna med lökbär, men allt är bra endast i mått. Frestelsen att äta gott om bär är bra, men sådana "experiment" leder till ätstörningar och förgiftning och den resulterande aversionen mot bär kan inte alltid övervinnas, även om lychees - en produkt unik och ganska överkomlig.
Lychee - bra och dåligt för hälsan
Berry har en trevlig tartarom och uttalad surt söt smak. En kuperad, tät skal döljer sig i sig en saftig, delikat, vattnig kött som "smälter" i munnen och släcker perfekt törst. Det höga innehållet av mineraler och vitaminer övertygar människor genom eget exempel, vad som är användbart för litchi, när de regelbundet lägger bär till mat eller förbereder dem från en oberoende maträtt. Frukt kan:
- att rensa blodkärl från kolesterolplakor, för att återställa blodcirkulationen (med hjärt-kärlsjukdomar);
- normalisera nivån av socker i blodet (med diabetes)
- ge kroppen en daglig mängd vitaminer: A, B, C, PP, K, E och mineraler: magnesium, kalium, fosfor, järn, fluor och andra (med utmattning, försvagad immunitet, postoperativa tillstånd);
- återställa ämnesomsättningen (med fetma, hormonella störningar);
- för att lindra gastrointestinala sjukdomar (med förstoppning, diarré, sår i tolvfingertarm och mag, gastrit, återflöde);
- Rengör på kort tid kroppen från giftiga och giftiga ämnen (med matförgiftning, alkoholförgiftning, trängsel i tarmarna).
På de skadliga egenskaperna hos exotiska frukter är okänd, men de rekommenderas inte för personer som har en allergisk reaktion på lymfkörteln i form av hudirritation eller inflammation i munnhinnan i munnen. Du kan testa känsligheten för produkten genom att äta 1-2 foster och vänta några timmar. Om detta inte påverkar det fysiska välbefinnandet negativt, kan lychees säkert läggas till den dagliga menyn.
Litchi ben - bra och dåligt
I fräsch, torkad, frusen form används lymfefrukt, användningen av ben är koncentrationen av näringsämnen som kommer in i människokroppen i form av pulver. Oblongfrön torkas och krossas noggrant. Pulver från benen har smärtstillande egenskaper och hjälper till med:
- tarmsjukdomar;
- orkit;
- neuralgi;
- kränkningar av metaboliska processer i kroppen.
Användningen av ossiklar i alltför stora mängder hotar allvarlig förgiftning. Medicinska experter tenderar att tro att de innehåller, förutom användbara och giftiga ämnen. Innan du använder fröpulver för medicinska ändamål behöver du råd från en specialist. Han kommer att klargöra, i vilka fall dåligt, och i vilket - skada.
Litchi frukt - användbara skalegenskaper
När man tittar på bärets ljuka torra skal, människor "rackar sina hjärnor", det som är användbart är litchiens hud, om det snabbt förstör de tornade frukterna och inte har så trevlig smak som köttet. Skal - ser hård ut, men har ett ömtåligt skal som är skadat av fingertrycket. Den är rik på grov fiber och innehåller diuretika. På grundval av skalen framställs buljonger, vilket hjälper till att bli av med överskott av vätska.
Vad är vitaminer i litchi?
Det finns en hel förråd av användbara ämnen i bär. Mängden kcal i 100 g av produkten är 76. Halten vatten i massan är 81%. I frukthalten ingår vitaminer i kombination med en uppsättning mineraler. Dessa är:
- vitamin C (förbättrar hud, naglar och hår, normaliserar metaboliska processer i kroppen);
- vitamin B (reglerar nervsystemet, återställer cellernas metabolism);
- vitamin PP (deltar i lipidmetabolism);
- E-vitamin (det kallas "skönhetens vitamin" - främjar föryngring, förbättrar hud och hårtillstånd, bekämpar fria radikaler, förhindrar att de påverkar fettsyror).
Listan kompletteras med mineralämnen:
- zink;
- mangan;
- jod;
- zink.
Fördelar med litchi för kvinnor
Användningen av frukt från kvinnor ger en fantastisk effekt: Om några månader försvinna små rynkor på huden, det blir tätt och elastiskt, celluliter försvinner. Brutet livlöst hår förvärvar den tidigare styrkan, upphör att falla ut. Försvinnande symtom på sjukdomar i genitourinär sfär: cystit, uretrit, endometrit, candidiasis. Använd och lychee bär för viktminskning (normalisera metabolism i kroppen och reglera vatten-saltmetabolism).
Lychee för viktminskning
Överdriven konsumtion av feta, salta, skarpa, smöriga livsmedel; ohämmad mat leder till problem i mag-tarmkanalen, till fetma. Du kan komma ur denna situation genom att börja med måltiden samtidigt, med så mycket grönsaker och frukt som möjligt för att förbereda disken. Förklara hur användbar Litchi-frukten är, det är lätt att förstå dess fördelar:
- Innehåller en stor mängd grov fiber och pektin - skapar en snabb känsla av mättnad, undertrycker aptit.
- Det återställer metabolismen.
- I kombination med fysiska övningar accelererar processen för att bränna fettceller.
- För daglig användning rekommenderas upp till 250 gram bär för vuxna. Denna mängd frukt är tillräcklig för att uppnå en gradvis eliminering av överskott av fett.
- Bären innehåller tillräckligt med fruktos för att förädla den till glukos, som hjärnans arbete beror på.
Skada för löken
Liksom med andra exotiska frukter finns kontraindikationer i lymfkroppar, vilket ignorerar vilket leder till farliga hälsokonsekvenser:
- Du kan inte använda bär för personer med njursvikt, allvarlig leversjukdom.
- Lychee rekommenderas inte för barn under 3 år.
- Frukt är förbjudet för personer som har en allergi mot de ämnen som finns i köttet och huden på frukten.
- Med stor omsorg kan litchi läggas till graviditetsmenyn - aktiveringen av metaboliska processer i sällsynta fall leder till missfall.