Lossa dieter lockar kvinnor med känslan av kroppens ljushet, och också för att dessa dieter garanterar ett resultat, även om du inte svettar parallellt på löpbandet. Sådana dieter bör användas som städning efter långa helgdagar, semestrar eller för att förbereda kroppen för övergång till en balanserad diet .
I det här fallet kommer vi att berätta om en nio dagars diet av ris, kyckling, äpplen, vilket är en variation av Margaritas drottningens diet - ris, kyckling, grönsaker.
Dietmenyn
ris
Den första dagen av din måltid baseras på konsumtionen av ris. Ris väljer långkornig, vit, eftersom den kommer att fungera som en utmärkt sorbent för tarmarna. De första tre dagarna städar med ris.
Hur man lagar mat för en kost - först måste man mäta 1 kopp ris i 1 dag. Skölj det och dra det i vatten för natten. På morgonen dränera vattnet och skölj noggrant. Vår uppgift är att tvätta all stärkelse från ris. Nu kan det kokas i kokande vatten utan tillsats av salt.
Riset är uppdelat i 5 måltider. Parallellt borde du dricka jämnt vatten med honung. På dagen - 2,5 liter vatten och 3 tsk. honung.
Så vi äter i tre dagar.
kyckling
Den andra delen av vår kost på ris och kyckling är 1,2 kg kyckling eller 800 g fisk. Koka helt i den ångkokare som valts (du kan inte blanda dem), äta, dela i 5 lika delar hela dagen. Vatten med honung är fortfarande giltigt.
äpplen
Och den sista delen av kosten på äpplen , kyckling och ris är 2 kg äpplen om dagen. Äpplen du kan gryta, baka eller äta rå, viktigast av allt, lägg inte till andra produkter till dem. Vi dricker 2 - 2,5 liter vatten och "äter" med honung.
försiktighetsåtgärder
Under denna tid har du möjlighet att förlora från 500 g till 1 kg per dag. En sådan kardiovaskulär viktminskning är lämplig uteslutande för friska människor, så i en diet, bör du inte sitta med patienter med gastrit, sår, eventuella gastrointestinala problem och även i försvagat tillstånd efter en banal influensa eller förkylning.