Praktiskt taget för någon sjukdom är det viktigt att äta ordentligt, så knappast kommer någon att bli överraskad av en diet med neurodermatit. Först och främst måste du följa rätt diet, vilket innebär att du ska ta mat 4-6 gånger om dagen i små portioner, och själva produkterna måste vara balanserade och rik på vitaminer.
Neurodermatit: en diet
En sådan sjukdom, som en kronisk neurodermit, kräver att man fokuserar på vissa livsmedel och reducerar andra. Din kost ska bestå av dessa produkter:
- magert nötkött, kalvkött, kanin, kalkon, kyckling, magert sorter av fisk med grönsaker och örter;
- För ett par timmar innan sänggåendet, drick alltid kefir eller ryazhenka;
- använd getmjölk, koumiss, mineralvatten med kalcium, spenat, broccoli, purjolök
- drick regelbundet mineralvatten, grönt, mintte, kompis, fruktjuicer (förutom citrusfrukter);
- berika din kost med potatis, ris, kokt och stuvade grönsaker;
- som en sötfärsk och bakad frukt.
Detta tillvägagångssätt hjälper dig att snabbt besegra sjukdomen och inte prova manifestationen av dess symtom.
Nutrition: en lista över hämningar
Förutom spektret av vad som är värt att använda, finns en lista över vad det är bättre att begränsa. Så vad ska uteslutas eller reduceras i kosten?
- minska mängden fett, vilket begränsar användningen av olja, ost, ägg, fett
vilket djur som helst - Uteslutning är socker och alla sötsaker;
- förbjudet salt, pickles, rökt kött, kött delikatesser, marinader;
- färgämnen, konstgjorda sötningsmedel, konserveringsmedel, smaker, smaker, emulgeringsmedel och smakförbättringsmedel är inte längre för dig;
- förbjudna pommes frites, chips och hela snabbmat på grund av den stora mängden fetter;
- Kryddor, kryddor, såser ska uteslutas;
- Begränsa alkohol, särskilt vin och öl, alla sodavatten.
Utan detta kommer din hela kropp att känna sig mycket bättre och kommer snart att finna styrkan att besegra sjukdomen.