Nästa sätt att bli av med uttråkad övervikt i rekordtid är en diet baserad på ägg och apelsiner. Det finns olika versioner av denna ägg-orange händelse, som skiljer sig från varandra i deras meny och längd.
Alternativ en - "Ultra Express"
Dieten är utformad i 3 dagar, i varje av dem kan du äta 3 ägg och 4 apelsiner , förutom denna blygsamma uppsättning produkter på kvällen kan du dricka ett glas mager ryazhenka. Den sista måltiden är upp till 18 timmar. Till användningen är också tillåtna klassiska drycker av bantning - grönt te och vatten utan gas.
Enligt kosten på apelsiner och ägg ger avskiljning med 3-5 kilo under så kort tid. Men som många expressdieter krävs rätt förberedelse och utgå från det: i 2-3 dagar måste du utesluta fett och stekta livsmedel från kosten och efter slutet - på 3-4 dagar ökar långsamt kaloriinnehållet i kosten och innehåller gradvis i sådana produkter som kokt kyckling, magert kokt kött, fisk, mejeriprodukter med låg fetthalt. Detta kommer att bidra till att uppnå det uppnådda resultatet.
Alternativ två - "Weekly lossing"
Hård fortsättning av tidigare strömläge. Menyn på denna diet kan innehålla 4 apelsiner och 4 ägg, användningen av dessa 2 produkter bör alterneras. Middag senast 19.00.
Tillåtet - lågmjölk jäst och kefir, grönt te, vatten utan gas.
Förmodligen kommer det att hjälpa till att förlora upp till 7 kg övervikt.
Alternativ tre - "Mjukt viktminskning"
Också designad för en vecka, men skiljer sig inte från den tidigare. På denna diet föreslås att man äter två ägg och ett apelsingolv till frukost varje dag. Dessutom får kokt magert kött och fisk, färska grönsaker och frukt, skummjölk eller kefir, grönt te och mineralvatten utan gas tillåtas. Strömläge - tre gånger om dagen utan mellanmål
En mjukare viktminskning - minus 3-4 kg.
Alternativ fyra - "Ett pålitligt resultat"
Två veckor, är en längre version av den föregående. Lite annorlunda frukostmeny - i denna version av kosten består det av 1 ägg och 1 apelsin. Till lunch erbjuds antingen någon form av frukt, antingen kokt eller bakat kött eller ost och grönsaksallad, till middag - kokt fisk, magert bakat kött eller grönsaker .
Denna diet är inte heller väldigt strikt, så resultatet är minus 4-7 kilo, men risken för nedbrytning är minimal, och resultatet är lättare att fixa än på hårda expressdieter.