Lunar Diet - näring för månens faser för viktminskning

En jordisk satellits förmåga att påverka fysiska och mentala processer i människokroppen har bekräftats vetenskapligt och har studerats i flera årtionden. Faserna används i en mängd olika aspekter av livet, från urvalet av hårklippning och slutar med arbeten i trädgården och trädgården. Här och månsdieten förföljer syftet att hjälpa till att hitta en tunn figur. Grunden för detta är rörelsen för denna luminary.

Lunar Diet för viktminskning

Den fullständiga cykeln av jordens satellit varar 28 dagar och omfattar 4 faser. Var och en av dem bestämmer karaktären hos fysiologiska och kemiska processer i kroppen på cellnivån:

1. I fullmånen är det intercellulära utrymmet fyllt med vätska, därför är det under detta tidsintervall nödvändigt att fokusera på gröt och surmjölk.
2. Att gå ner i vikt på den avtagande månen, när ljuset i himlen har formen av en inverterad "C", är förknippad med en acceleration av ämnesomsättningen i kroppen . Det är lättare att lämna slagg, toxiner, överflödig vätska och andra sönderfallsprodukter, så du måste dricka mer vatten och mängden konsumerad godis och mjöl reduceras.
3. I nymånen är månaden bara början, den är fortfarande svag, och med den är kroppen också svag. Du kan stödja det med proteinmat.
4. Den växande månen ökar styrkan och växer, och därigenom ökar organismens behov också. Aptit stiger, så kosten blir övervägande frukt och grönsaker med en minsta mängd salt.

På vilken måndag för att börja en diet?

För att göra det är det bättre att välja den period då luminary-skivan minskar. Avsluta maten för fasens månebehov efter 28 dagar, det vill säga i slutet av hela cykeln. Att navigera i siffror och välja rätt dag hjälper månskalendern. Detta kommer att främja upprättandet av harmoni mellan naturfenomenet i naturen och livsmedelsordningen som leder till naturlig viktminskning utan hälsorisk.

Måltider på månen för varje dag

Provmeny för varje fas:

1. I fullmånen, frukostgröt med frukt, drick en kopp te. Till middag, laga soppa med köttbuljong. Stänk ströskålen, drick ett glas ryazhenka. Till middag, laga laxen för ett par.
2. Diet för månskalendern för perioden med minskande luminary ger förberedelse av ägg för pocherade ägg och te. Vid lunchtid, koka svamp soppa, müsli, fylld med yoghurt och koka skaldjur till middag. Drick mycket vätska mellan måltiderna.
3. I nymånen till frukost gör en smörgås med smör och röd fisk. Lunchsoppa från kalkoner, strö över keso och yoghurt och laga middag för ett par fiskar med grönsaker.
4. På en växande måne till frukost, pannkakor från courgetter , te. Ät middag med grönsaksoppa. För ett mellanmål sallad av skaldjur och alla färska grönsaker, och till middag fisk, stuvad med grönsaker. Mellan måltiderna finns bär och frukt.

Varulvsdiet eller måndiet

Detta system av viktminskning har flera versioner, och allt kan användas. Varulvans månsdiet kan vara två dagar gammal. Det betyder att du bara kan dricka vätskor 24 timmar en fullmåne och en nymåne - vatten, juice, cocktails. Den andra versionen täcker alla fyra faser. Här är rekommendationerna för kosten:

1. På kvällen till nymånen i 36 timmar finns det bara grönsaks första rätter och buljonger.
2. Vid fullmånens början i 24 timmar är endast grönsaker kokta och naturliga. Under de närmaste två dagarna, ät svamp och färsk ananas. Efter det går fastagen, och denna period slutar med konsumtion av svamp och ananas.
3. Tre dagar före nymånen och två dagar efter det finns det bara råa och kokta grönsaker.

Lunar diet Anita Tsoi

Figuren av en berömd sångare är värdig imitation och hjälper henne att behålla sig i form av en fas av det jordiska ljuset. Hon utövar "Lunar Ten" -matningssystemet, vilket innebär att man introducerar restriktioner i kosten för en period som börjar med jord satellits nedstigning. Anita följer följande regler:

1. Måltid för månen för viktminskning ger avslag på söt, fet och mjölkaktig.
2. Du kan inte äta kött tillsammans med stärkelsehaltiga produkter och spannmål med frukt.
3. Dagliga övningar.
4. Drick varje dag 1,5-2 liter rent rent vatten.
5. Den sista tiden att stiga upp från bordet är nödvändig fram till 20.00.
6. Under kosten, gör en ledig dag.

4-dagars månsdiet

Det börjar praktiseras från den första dagen av nymånen. Huvudprincipen - att äta vid vissa tillfällen. Detta kommer att förlora 4 kg övervikt, inte köra kroppen i ett tillstånd av stress. Allt som återstår att lära sig om detta livsmedelssystem, skapat på grundval av jordens satellitmotiv, är menyn och det måste komma ihåg att strikta restriktioner i kosten är kontraindicerade för personer med sjukdomar i matsmältningssystemet.

Meny för hela perioden:

1. Måltider på månen ger frukost kl 8, som består av en kopp grönt te och en tesked honung, som du behöver äta ett mellanmål.
2. Koka och äta två ägg klockan 10.00.
3. Vid middagstid samma som för frukost.
4. Klocka klockan 14.00 koka ett fjäderfäkött av tvåhundra pund.
5. Klockan 4 pm, drick 250 ml kefir.
6. Klockan 18.00 äter ett grönt äpple.
7. Vid 20.00 ett glas gott vin.
8. Innan du lägger dig ca 22.00 för att dricka ett glas kefir.