Ett sådant uttalande är överraskande, eftersom energivärdet för denna produkt når nästan 300 kcal / 100 g. Så är det möjligt att äta datum med viktminskning?
Varför är det viktigt att välja "rätt" datum?
Det visar sig att de kan användas under perioden för kamp mot övervikt , så att drömmar om en bra siffra blir sanna, måste du välja den "rätt" produkten. Vad betyder detta?
- En bra produkt som inte skadar hälsan bör vara måttlig mjuk och torr, om det gjordes torkad frukt med alla regler.
- Datum då viktminskning kommer att orsaka betydande skada om vi erbjuds en våt klibbig produkt - det här är ett tydligt tecken på att det är tillverkat med tekniköverträdelse: det kokades helt enkelt i sockersirap och satiating det redan söta datumet med socker.
Som regel begränsar de som är på diet en konsumtion av många produkter. Det är därför det är värt att klargöra om datum och kost för viktminskning är kompatibla. För att få ett riktigt svar är det värt att bekanta sig med de positiva egenskaperna hos dessa palmfrukter och ta reda på att de inte skadar dem för de som vill gå ner i vikt.
Användning av datum
- Dessa söta läckra frukter, märkligt nog, kan stärka tandköttet och tänderna.
- De utsätts inte för att påskynda förångningsförloppet med svavelsyra, det vill säga de är en miljövänlig produkt.
- När du bestämmer om du vill äta datum för att gå ner i vikt, var uppmärksam på att de innehåller vitaminerna A , B, C och mer än 20 användbara aminosyror.
- De har tillräckliga mängder kalium och magnesium, vilket gör att kroppen regelbundet kan bli av med överskott av vätska, undvika ödem och förlora överskott pund.
Användningen av datum för kvinnor för viktminskning är uppenbart. I det här fallet, om du äter 15 till 20 frukter om dagen, utan att äta andra livsmedel (det vill säga ersätta dem med en måltid), kan du inte bara säga farväl till övervikt, utan också mätta kroppen med energi, hälsa, vitaminer. Det är inte överflödigt att märka att kosten själv kommer att bli en glädje, eftersom den som sliter, inte blir berövad av söt.
Datum, vars fördelar upprepade gånger har visat sig, kan också orsaka skada på viktminskning, om du försummar rekommendationerna för rätt urval av frukter. Dessutom är de fullständigt kontraindicerade för dem som lider av diabetes. Och, naturligtvis, om det finns en individuell intolerans av datum, eftersom sockret i dem finns i form av fruktos. Inte alla organismer uppfattar det: många människor har diarré och uppblåsthet. För resten är det en god och användbar behandling.