En mängd behandlingar, krämer och andra hudvårdsprodukter hjälper en modern kvinna att se vacker och ung. Men ofta, utan rätt näring, är det inte tillräckligt. Så vilka produkter är bra för huden?
Fisk och skaldjur
Fisk och skaldjur är en mycket användbar produkt för vacker ansiktshud. Zink , som ingår i deras sammansättning, främjar hudförnyelse och kollagensyntes, vilket förhindrar förhöjd åldrande av epidermis, inflammation i talgkörtlarna och bildandet av akne.
Citrusfrukter
Vitamin C är det främsta vitaminet av ungdomar och innehåller därför sina produkter, eftersom huden ger ovärderliga fördelar. C-vitamin är en utmärkt stimulator för kollagenproduktion och en neutraliserare av fria radikaler som förstör celler. Med regelbunden användning av citrusfrukter kommer huden att vara fast och frisk.
Orange och gröna grönsaker
Betakaroten, som förekommer i morötter, liksom i gröna bladgrönsaker påverkar positivt cellförnyelsen, vilket förlänger ungdomen. Dessutom är betakaroten en av de mest kraftfulla och naturliga garvningsaktivatorerna.
nötter
Nötter är produkter för vacker ansiktshud. De är rika på E-vitamin , vilket klarar sig bra av fria radikaler och som ett resultat - saktar åldrandet av huden och skyddar den mot de skadliga effekterna av ultravioletta strålar.
Hela korn
Rutin, som ingår i fullkorn, har starka antioxidantegenskaper. Detta element tillåter inte att utveckla inflammation och andra hudsjukdomar. Även hela korn är rika på vitaminerna B och E, fettsyror och grovfibrer. Alla dessa produkter är mycket användbara för att rensa huden och förbättra hudfärgen.
Utöver att inkludera i kost av användbara produkter, för skönhet och hälsa i huden, är det viktigt att ta komplexa vitaminer, som kan köpas på apoteket.