Kli är favoriträtten hos alla som går ner i vikt. Och inte konstigt. Denna underbara produkt har samlat in ett maximalt antal användbara egenskaper, som är kända sedan antiken.
Först låt oss ta reda på vad produkten är. Klid är faktiskt avfall, en biprodukt av spannmålsproduktion, vilket ger enorma fördelar för kroppen. Förresten, i gamla tider, bröds bröd från kli och inte från vitt mjöl, för att de inte skadar hälsa och siffra.
Användbara egenskaper hos kli
I kli innehåller mycket dietfibrer, vars brist kan orsaka sådana sjukdomar som kronisk kolit, divertikulos och till och med hemorrojder. Fibrer, i sin tur normalisera arbetet i mag-tarmkanalen, bidra till viktminskning, ta bort överskott kolesterol från kroppen och minska nivån av socker i blodet.
Klan är bland annat rik på vitaminer och spårämnen som är så nödvändiga för människokroppen. B-vitaminer , vitaminer A och E, kalium och magnesium, så nödvändiga för vårt hjärta, koppar, krom, zink och selen. Produkten innehåller ca 15% protein, vilket är så uppskattat bland idrottare och fleromättade fettsyror, som deltar i energi fettmetabolism och är ansvariga för immunitet.
Än användbar kli för viktminskning?
Det är ingen hemlighet att människor som följer en diet, nödvändigtvis ingår i kosten är kli. Lågkaloriprodukt kommer aldrig att deponeras i form av fettkroppar på dina sidor och höfter. Förresten, kli har egenskapen att drunkna aptiten och rensa kroppen av skadlig slagg, vilket också är fördelaktigt för att gå ner i vikt.
Om du vill rengöra din kropp och minska kroppens volym, försök en gång i veckan att ordna en fastande dag på kli. Under dagen äter du bara beredda matar och dricker mer rent vatten, och nästa dag kommer pilen på skalorna säkert att krypa ner.