På grund av vad som kan markera smärtsamma perioder?
Innan några åtgärder vidtas, rekommenderar läkare att man bestämmer orsaken till detta fenomen. Det är nästan omöjligt för en kvinna att göra det själv. Därför är den enda säkra vägen ut ur situationen ett tilltal till en gynekolog för rådgivning. Den vanligaste orsaken till ömhet i menstruationen är den fysiologiska egenskapen hos denna process.
Saken är att under menstruationen finns en ökning i koncentrationen i en prostaglandinkvinna. Denna biologiska substans bidrar till att öka kontraktiliteten hos väggarna i blodkärl som finns i ett sådant reproduktivorgan som livmodern. Som ett resultat sker spasmer inte bara själva kärlen, utan också livmoderns smidiga muskler, vilket uttrycks av intensifieringen av detta organs kontraktile aktivitet. Faktum är att detta fenomen leder till att ömhet uppträder i den nedre delen av buken.
Vad ska man göra när magen är mycket dålig under månaderna och vad man ska dricka?
Svaret på denna fråga är av intresse för många kvinnor. I de flesta liknande situationer löser inte denna situation helt och hållet, och efter en kort stund uppträder sårhet igen, om man tar spasmodiska läkemedel (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon).
Utgången från denna position kan vara mottagandet av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, ett exempel på vilket kan vara Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen. Men innan du använder dem är det bättre att konsultera en läkare.
Men inte alltid orsaken till utseendet av smärtsamma känslor under kritiska dagar är en ökning av koncentrationen av prostaglandin i blodet. För att försöka eliminera dem på egen hand och bli av med obehagliga fenomen, är det tillräckligt för en kvinna att följa följande regler:
- Intaget av E-vitamin i dessa dagar i en dos av 300 mg per dag kommer inte bara att minska sårhet i underlivet, men förhindrar även smärta i bröstkörtlarna, vilket inte är ovanligt vid menstruation.
- För att minska livmodertonen rekommenderar läkare att man ökar mer magnesium, både i vitaminkomplexen och med mat. Många sådana spårämnen finns i följande produkter: ägg, mjölk, gröna grönsaker, fisk.
- För att minska svullnaden, vilket också ofta observeras med menstruation, är det nödvändigt att konsumera mer kalium.
- Det är inte överflödigt att ta vitaminer från grupp B, särskilt B6, vid menstruationsblödning. Det är han som verkar på östrogener, leder till normalisering av hormonell bakgrund.
- Pratar om vad man ska göra för en kvinna, om det under månadsbesväret är mage, är det nödvändigt att nämna behovet av att öka motoraktiviteten i dessa dagar.
För att göra detta räcker det med att utföra en enkel sträckningsövning: ta filten, ladda ner den i rullen och ligga på den så att den ligger längs ryggraden. Benen böjer sig vid knäna och spädar dem så att fötterna förenas. Denna övning hjälper till att sträcka lårens muskler, vilket i sin tur har en reflexeffekt på segmentet i ryggmärgen, på grund av vilket det finns irritation i livmodern.
För att veta vad du kan dricka, om magen gör ont i menstruationen, bör en kvinna konsultera en läkare. Saken är att en sådan symptomatologi kan vara en manifestation av en gynekologisk störning, som i sin tur kräver ganska olika mediciner.