Om du närmar dig reklam med åtminstone en liten mängd kritik och sunt förnuft förstår du att när fördelarna med grönt te är så omfattande annonserade betyder det att någon är lönsam. Tyvärr böjer producenterna ("te" magneterna i Celestial Empire) en liten bock med fördel av den östra drycken. Nyttiga egenskaper hos grönt te finns givetvis, men hur är skadan som en enda medicin inte kan göra utan?
Vi börjar förstås med en trevlig och användbar.
Fördelarna med "grönt" tedryck
Nutritionists rekommenderar att dricka 4-6 koppar grönt te om dagen. Det visar sig att bara detta faktum kan spara 5 kg i månaden, och allt detta utan att ändra kosten . Det finns en "men" här. Innan du tänker på om grönt te främjar viktminskning, bli förbluffad, inte bara för att dricka obligatoriskt, men för att ersätta denna drink med alla andra typer av vätskor (förutom vatten, förstås). Om du i stället för sodavatten med socker och utan, mjölk, svart te, kaffe, juice dricker grönt te utan socker, förlorar du verkligen 5 kg per månad.
Dessutom, till de goda egenskaperna hos kinesiskt grönt te (trots allt, Kina - den främsta producenten av denna dryck) kan hänföras till förbättringen av värmeöverföring. Det vill säga kroppstemperaturen stiger, och därmed graden av fettförbränning. Du måste också säga ett ord om de diuretiska egenskaperna som lindrar svullnad och förmågan hos grönt te att sänka blodsockret och därmed aptit.
Låt oss kort beskriva fördelarna med grönt te:
- sänker kolesterol;
- stoppar utvecklingen av blodproppar
- gör kärlen elastisk;
- reducerar trycket;
- skyddar levern från toxiner;
- förstör fria radikaler;
- stimulerar kroppens skyddande funktioner;
- friskar.
Lever, njure och grönt te
Fördelarna med grönt te för levern som vi nämnde ovan - drycken skyddar vårt naturliga filter från toxiner. Detta är sant och lätt bekräftas av kompositionen av grönt te - det vill säga antioxidanter som bekämpar åldrandet av kroppen, förbättrar regenereringen, ökar skyddsfunktionerna.
Men mer betyder inte alltid bättre. Fans av fitness och hälsosam livsstil bestämmer bestämt att bara dricka grönt te, för det är mycket användbart. Som ett resultat är de flesta av dem på läkarens möte med stenar i njurar och lever.
Anledningen är att det finns många polyphenoler i grönt te. Det är de som ökar värmeväxlingen och främjar viktminskning, men de leder också till läkarens väntrum. Polyfenoler är antioxidanter av vegetabiliskt ursprung, ackumulerar och förgiftar kroppen, vilket orsakar förändringar i vävnaderna i lever och njurar.
Den enda vägen ut är att inte dricka mer än ett par koppar te om dagen (vilket kommer att vara väldigt användbart), och problemet hotar inte dig.
Grönt te för skönhet
Nu är det väldigt modernt att ta alla typer av extrakt, extrakt, kosttillskott baserat på grönt te. Med okontrollerat intag av sådana tillskott kommer effekten att vara exakt som beskrivet ovan - stenar i njurar och lever.
Den mest ofarliga är användningen av en medicinsk dryck utanför, i form av bad för sammet hud. För att göra detta, 1 tsk. Häll en liter kokande vatten och koka i 10 minuter. Häll tebladen i ett bad och fördjupa i "grönt" vatten i 15 minuter. Din hud blir mycket mer elastisk från första gången.
försiktighetsåtgärder
Grönt te, som en överaktiv dryck, är kontraindicerad hos ammande mödrar och gravida kvinnor, helt enkelt för att dess helande egenskaper kan vara för kraftiga för din baby.
Dessutom innehåller grönt te koffein ! Med hjärt-kärlsjukdomar bör mottagningen uteslutas. Också, med försiktighet, måste du behandla honom och de som har lågt blodtryck. Först konsumera inte mer än 1 kopp om dagen, eftersom kroppen, som inte är van vid dess sammansättning, kan bli svag. Då finns det en missbruk, och grönt te är inte längre hotat med kraftigt minskat blodtryck.