Zeigarnik-effekten namngavs efter upptäckten, den kvinnliga psykologen Bluma Zeigarnik. Hon visade att oavslutade affärer ger en inre spänning till en person, vilket gör att vi ständigt kommer ihåg dessa saker och återkommer mentalt till dem igen och igen.
Psykologi - effekten av en oavslutad åtgärd (Zeigarnik)
På 1920-talet blev den framgångsrika psykologen Bluma Zeigarnik upptäckare av denna fantastiska effekt. Liksom många upptäckter upptäcktes det plötsligt när en servitör på ett café kom ihåg en mycket stor ordning utan att spela in den.
Zeigarnik pratade med servitören, och han svarade att han kommer ihåg alla ouppfyllda order, och glömmer helt och hållet alla som redan har slutat. Detta gjorde det möjligt för oss att anta att människor som är färdiga och oavslutade företag uppfattar annorlunda, eftersom det ändrar statusen av betydelse.
Därefter genomfördes ett antal experiment. Studenterna erbjöds intellektuella uppgifter. Under lösningen av några av dem sa forskaren att tiden hade kommit. Några dagar senare blev eleverna inbjudna att återkalla villkoren för alla uppgifter. Det visade sig att de uppgifter som inte var färdiga, dyker upp i minnet dubbelt så effektivt! Detta är effekten av en oavslutad åtgärd, eller fenomenet Zeigarnik.
Starten av uppgiften skapar en spänning, och utmatningen sker först efter att åtgärden är klar. Denna spänning strävar ständigt på att avlägsnas: människor är obekväma i ett tillstånd av ofullständighet och bekväma när orsaken sätts i stopp.
Effekten av oavslutad handling i kärlek
I livet är effekten av en oavslutad åtgärd mycket svår och mycket smärtsam för dem som stöter på det.
Till exempel blir en tjej kär i en kille, hon är 18 år gammal. De spenderar tillsammans bara 10 dagar, och sedan går han långt bort, och förhållandet avbryts. Sedan dess har de aldrig träffat igen, bara en gång matchade, men hon kommer ihåg det 5 och 7 år senare. Trots att hon har en man och ett seriöst förhållande, kan hon inte mentalt släppa den situationen.
I denna situation måste du bestämma vad som skulle vara slutet. Till exempel, för att möta den personen, prata, hitta att han är i livet och han är i drömmar - det är två olika människor. Eller mentala avsluta situationen, föreställ dig vad som skulle ha hänt om allt hade visat sig annorlunda. Varje konkret fall kan analyseras av en psykolog som hjälper till att rikta tankar i rätt riktning.