Att glömma är en mycket viktig mekanism för den mänskliga psyken, som består i försvinnandet från det mänskliga medvetandet av en del information. Trots det faktum att det vid första anblicken verkar vara en problematisk mekanism som bara hindrar, det är faktiskt den som hjälper till i de svåraste livssituationerna. Att glömma i psykologi behandlas annorlunda, eftersom det finns två typer av denna process som skiljer orsakerna till att glömma: naturligt och till följd av vissa psykiska traumor.
Glömma som en process av minne
Det första som elimineras från minnet är något som vi inte länge har koncentrerat vår uppmärksamhet på. Ofta glömmer alla tankar som flyger i mitt huvud innan du lägger mig, på grund av vad och råd att hålla en sängbänk och penna för anteckningar. Sömn, som regel, raderar dåliga minnen, ger en vila till psyken i ögonblicket av sorg. Förgävesloven är det faktum att det täcker händelser som vi inte lägger vikt på, vilket gör att vi bara kan komma ihåg endast relevant information som är viktig för oss.
Glömmer som ett förtryck
I de flesta människor försvinner obehagliga händelser från minnet i stället för trevliga, vilket ger anledning till spekulationer om att det här är hur processen att hota sig från det som orsakar negativa känslor äger rum. Det är genom att glömma att vi inte dödar oss för resten av våra liv efter en släkts död, men finner styrkan att överleva denna situation.
Minns och glömmer
Ibland kan memorera arbeta mot oss, och problemet med att glömma kan kallas om inte bara dess frånvaro. Om något obehagligt lagras i ditt sinne, prova ett enkelt trick.
Stå upp rakt, huvudet tillbaka, föreställ dig att informationen är lagrad i dina händer och fötter, ljus. Koncentrera dig på detta en stund, och kasta den ur dig själv, upplev lättnad. Inandning, andas ut och skaka alla delar av kroppen. Efter detta kommer processen att glömma bli mycket snabbare.