Många av oss har smuts på gatan och kollektivtrafiken, stoftet i huset är irriterande, men inget mer. Men det finns människor som är rädda för smuts och panik. De är rädda för att bli smutsiga eller smittas av något på grund av kontakt med smutsiga föremål. En sådan rädsla för lera kallas misofobi. Låt oss se vilken typ av attack det här är och hur bli av med det.
Misofobi - rädsla för smuts?
En sådan fråga ställdes inte av en slump, för i de flesta fall uttrycks misofobia i rädsla för att förvärva en sjukdom, som rör en smutsig räcke i kollektivtrafiken. Fall när en person upplever panik rädsla precis innan smutsen är mycket sällsynt. Så oftast är mesofobi associerad med hypokondrier - rädslan för att ådra sig en obotlig sjukdom. Men i motsats till hypokondriacen håller misofoben inte obsessiva tankar om sjukdomen i hans huvud, när han har tvättat händerna 30 gånger under den sista timmen, tänker han bara att hans händer måste tvättas, det finns inte ett orsakssamband mellan renhet och hälsa här.
De flesta människor är väl medvetna om att inte alla mikrober och bakterier är skadliga. Trots allt bidrar många av dem till kroppens normala funktion. Men mizofober kan inte ta hänsyn till detta, de tror att någon mikroorganism är potentiellt farlig och försöker isolera dem så mycket som möjligt från dem. Ofta manifesterar mizofobi sig i alltför täta tvätthänder (som för övrigt minskar hudskyddet och ökar risken för infektion), viljan att undvika kontakt med människor eller djur.
Var kommer misofobi från?
Som nämnts ovan kan mesofobi associeras med hypokondrier, och det kan också vara ett symptom på en ångestsyndrom som leder till våldsamma handlingar och oönskade tankar.
De flesta av våra rädslor är förknippade med att få negativa erfarenheter, detsamma kan vara med misofobi. Till exempel kan ett mycket känslomässigt ögonblick komma ihåg, förknippas med en negativ reaktion på någon förorening eller kunskap om en liknande upplevelse med en känd person.
Misofobi kan utvecklas under inverkan av filmer eller tv-program. Vissa psykologer tror att ökningen av antalet personer med en sådan sjukdom inträffade i slutet av 1900-talet, när mänskligheten lärde sig om hotet om sådana allvarliga sjukdomar som aids.
Vissa experter tror att media, propagandiserande olika desinfektionsmedel, är ansvariga för tillväxten av befolkningen i misofobs, förklarar att utan dem är livet helt enkelt farligt (kom ihåg att mikroberna rakade med toalettskål från reklam). Antalet personer som lider av misofobi i Förenta staterna är särskilt stora. Bland dem var sådana kända personer som Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misofobi - behandling
Det är inte nödvändigt att tro att mesofobi är ett annat infall, vars behandling är ett slöseri med tid. Människor tenderar att uppfatta mizofobien som paranoid, och detta leder till alienation och isolering. Och som vi vet kan en person inte existera länge utanför samhället, här och till allvarligare sjukdomar i närheten. Även sjukdomen kan orsaka panikattacker vid kontakt med förorenade saker. Dessutom kan mizofobi som alla andra sjukdomar utvecklas och från enbart önskan att ta dörrhandtaget genom en servett kan det utvecklas till en panikskräck för kontakt med omvärlden.
Så hur blir du av med misofobi? Det finns flera sätt att behandla denna sjukdom, vissa av dem kan användas på egen hand, och vissa endast under överinseende av en specialist.
- Denna metod är lämplig för dem som har märkt en nyfiken misofobi, det vill säga det är fortfarande vid det inledande utvecklingsstadiet. Tja, viljestyrka och uthållighet här kommer att kräva betydande, liksom en bestämd önskan att klara av sjukdomen. Börja små - gör en röra i rummet. Sprid saker, försök att ha kul medan du är ett litet barn. Om kontrollen är framgångsrik, gå till närmaste sjukhus (bara inte i smittsamma avdelningen) och försök att säga hej på handen med de sjuka, ta hand om dörrhandtagen med dina nakna händer. Slå in en hemlös katt eller hund, och du kan fortfarande gräva i papperskorgen.
- Lär dig flera sätt att slappna av, så att när du befinner dig i en stressig situation, var inte panik, men försök att slappna av. Först blir det inte lätt, men gradvis kommer inte kroppen att lära sig att reagera på saker,
Rädslan för ett tillstånd av panik. - 3Misofobi behandlas med hypnos, dessutom anses denna metod vara en av de mest kraftfulla i sin inverkan.
- Läkemedel behandlar denna sjukdom också, men vanligtvis görs det i kombination med andra metoder, eftersom läkemedlen själva ger en kortvarig effekt. Och närvaron av biverkningar har inte annullerats än.
Om du inte kan hantera sjukdomen själv bör du konsultera en terapeut. Det viktigaste är att välja en specialist som har erfarenhet av att behandla sådana sjukdomar.