Studier visar att tendensen att minska fysisk ansträngning under de senaste århundradena har ökat avsevärt. Och förra århundradet, för mänskliga muskler, visade sig vara kritisk, minskades insatserna från 94% till 1%. Hypokinesi utvecklas snabbt runt om i världen och har redan blivit ett av de viktigaste problemen i våra dagar.
Vad är hypokinesi?
Jag vill notera att en sådan sjukdom inte är särskilt farlig för livet. En sådan sjukdom kan emellertid leda till mycket allvarliga och allvarliga komplikationer. Hypokinesi är ett visst tillstånd i människokroppen som uppstår som en följd av brist eller brist på motorisk aktivitet på grund av olika orsaker.
- på grund av infektioner i centrala nervsystemet;
- på grund av blockering av neuroreceptorer efter medicinering;
- när han skadas, skadas, faller eller slår på huvudet
- med förgiftning
- med vaskulära störningar;
- med degenerativa störningar.
- vid depression
- på grund av katatoni .
Hypokinesi och hypodynami - skillnaden
För att människokroppen ska fungera ordentligt behöver den en mycket god aktivitet av skelettets muskler. Tillräckligt arbete med muskler ökar energiproduktionen, främjar värmebildning, aktiviteten behövs fortfarande för att fungera, åtminstone respiratoriska och kardiovaskulära systemet. Minskade motoriska aktiviteter, hypokinesi, kan leda till störningar i det normala systemet för alla kroppssystem.
Motsatt effekt på kroppen kan ha hyperkinesi. En sådan sjukdom uttrycks i ofrivillig muskelkontraktion, den kan utvecklas mot bakgrund av skador på centrala nervsystemet, med frekventa och långvariga stressiga situationer. Begreppen hypokinesi och hyperkinesi har ingen mening men ensamma sjukdomar är farliga och påverkar hela organismen negativt.
När man talar om hypokinesi, innebär det ofta hypodynami. Det förekommer mot bakgrund av det faktum att en person upphör att flytta inte som ett resultat av en framväxande sjukdom, men på grund av en minskning av fysiskt arbete. Sådan godtycklig obeveklighet leder också till negativa konsekvenser för hela organismen. Vad är hypokinesi och hypodynami - är i båda fallen en minskning av kroppens motoriska aktivitet.
Hypokinesi - symtom
En sådan sjukdom uppenbarar sig gradvis, men när den utvecklas blir symtomen mer levande och patologi kan detekteras utan svårighet. Hypokinesi åtföljs alltid av ett antal grundläggande symptom.
- personen känner konstant trötthet;
- män kan ha erektion
- det finns oavsiktlig nervositet
- frekventa frakturer förekommer;
- det finns sömnlöshet;
- Det är huvudvärk, så svagt, så starkt;
- minskad effektivitet;
- viktökning, fetma.
Påverkan av hypokinesi på människokroppen
Liksom alla andra sjukdomar har detta också ett antal negativa, ibland allvarliga förändringar. Konsekvenserna av hypokinesi i försummade fall är irreversibla för människokroppen.
- tonen i skelettets muskler minskar, detta leder till deras atrofi;
- störd metabolism i muskelfibrer;
- från sidan av centrala nervsystemet, bromsprocesser råder;
- efter det överförda myokardinfarkt och på grund av immobilisering bildas en stereotyp av immobilitet;
- störde de endokrina körtlarna;
- det finns risk för venös trombos
- kan vara kongestiv lunginflammation
- utveckla kränkningar av lipidmetabolism
- Det finns en sjukdom i hjärt-kärlsystemet.
Fördelarna med hypokinesi
Underskattar inte intellektuellt arbete. Men den muskulösa belastningen hos intellektuella yrken reduceras till det enklaste läget, och till och med helt frånvarande. Av denna anledning är hypokinesi vanligare för medlemmar i intellektuellt yrke än för andra. Sådana människor utsätts för känslomässig spänning, låg reaktivitet.
Fördelarna med mentalt arbete till nackdel för det fysiska kommer inte att vara mycket. För att undvika bedrägliga följder bör man kombinera arbete med fysisk aktivitet under dagen. Gör en enkel uppsättning övningar avsedda för kontorsarbetare. Det rekommenderas att besöka gymmet eller någon sportavdelning två gånger i veckan. På helgerna gå på vandring.
Hypokinesihåran
Konsekvenserna av sammandragning eller brist på rörelse är mycket allvarliga för kroppen. Hypokinesi syndrom läggs alltmer av läkare. Det är viktigt att komma ihåg att detta inte är en dom. Kroppen kan självhälsa, och skadan som orsakas av sjukdomen kan gradvis minska. Kardiovaskulärsystemet kommer mest att drabbas av sjukdom. Hypokinesi är inte bara sjuk men vuxna. Rörelse och motion är nödvändiga för en person i alla åldrar.