Vete gröt på mjölk är ett perfekt alternativ för en utsökt, näringsrik och näringsrik frukost för vuxna och barn. En sådan måltid kommer att mäta under en lång tid och fylla kroppen med rätt energi. Skålen kan kompletteras när den serveras med frukt, bär, nötter eller sylt.
Vete gröt på mjölk - bra och dåligt
Vete gröt på mjölk, vars fördel är uppenbart, är inte bara en läcker maträtt utan också ett sätt att förbättra hälsan.
- Användningen av vete gröt, rik på fiber, kommer att bidra till att normalisera matsmältningen, rensa tarmarna och bli av med dysbios.
- Inklusive en vanlig maträtt i din kost kommer du att kunna bli av med toxiner, toxiner, förbättra metaboliska processer och blodkärlstillståndet.
- De element och vitaminer som ingår i vete croups kommer att ha en fördelaktig effekt på ben- och nervsystemet, förbättra hud-, hår- och nagelförhållandena och uppfräscha hudfärgen.
- Skada användningen av mjölkvete spannmål kan medföra intolerans av spannmål och med förvärring av gastrit med nedsatt surhet.
- Avbryt användning av mat bör vara i postoperativ period med kirurgisk ingrepp på matsmältningsorganen.
Hur man lagar vete gröt på mjölk?
Att göra gröt från vete spannmål på mjölk visade sig inte bara användbar, men också utsökt, du behöver veta subtiliteterna av dess beredning och proportionen av ingredienser.
- Vete groats bör väljas av rätt kvalitet och enhetlig slipning.
- Den erforderliga mängden av produkten tvättas noggrant flera gånger i vatten. Finhackad croup läggs till disken utan tvättning.
- En panna eller kastrull för att laga maträtter sköljs med kallt vatten, hälls sedan in i det med mjölk och upphettas till koka.
- Smörj mjölkbasen till smak och tillsätt en nypa salt.
- Grynen läggs i redan kokande smaksatt mjölk och fortsätter att laga disken med frekvent omrörning tills den är tjock.
- För att få flytande gröt är det nödvändigt att ta minst 5 delar mjölk för en del av spannmålen.
- Om vete gröt i mjölken visade sig vara tjockare än vad som behövs, tillsätt lite vätska och koka den i ytterligare en minut.
Vete gröt på mjölk och vatten - recept
Vete gröt på vatten och mjölk kommer att vara minimal kalorier om du ersätter en del av mjölkbasen med en del vatten. Smaksegenskaperna hos skålen härrör praktiskt taget inte, särskilt om du lägger till en maträtt när du serverar med skivor av banan, jordgubbar, hallon, torkade frukter eller andra läckra delikatesser.
ingredienser:
- Vete gräs - 100 g;
- vatten 250 ml;
- mjölk - 250 ml;
- socker - efter smak
- smör - 50 g;
- salt - 1 nypa.
beredning
- Koka upp vatten, tillsätt salt, häll socker.
- Lägg till vete grisar och laga på låg värme, ofta omrörning, tills fukten absorberas.
- Tillsätt den kokta mjölken och koka, fortsätt att röra tills tjock.
- Färdig vete gröt på vatten och mjölk är kryddat med olja.
Vete gröt med pumpa på mjölk - recept
Ännu mer användbar är mjölkgröt från vetegrödor, om du svetsar det med tillsats av pumpa. Grönsaken är förrenad från den yttre hårda skalen och frön, skuren i kuber eller helt enkelt slipad på en rivare. På viljan kan du lägga till en liten vanilj eller kanel till pannan för smak.
ingredienser:
- vete croup - 1 glas;
- mjölk - 3 glasögon
- pumpa - 150 g;
- socker - efter smak
- smör - 50 g;
- salt - 1 nypa.
beredning
- Förvärm mjölken till kokning, tillsätt croup, salt, socker till smak.
- Lägg den beredda pumpan och låt innehållet koka igen.
- Förbered gröt med omrörning tills mjölken i spannmålen.
- När det är klart, är vete gröt med pumpa på mjölk kryddat med olja, täckt med lock och lämnat för avdunstning i 15 minuter.
Vätskegröt på mjölk - recept
Vätskegrytgröt i mjölk framställs genom tillsats av en större del av vätskan. I det här fallet kan du ta mer mjölk eller tillsätt lite vatten till kompositionen och därigenom få önskad textur av skålen och minska dess kaloriinnehåll samtidigt. För den flytande versionen är det att föredra att använda slipor av medium eller fin slipning.
ingredienser:
- vete croup - 1 glas;
- mjölk - 6 glasögon
- socker - 1-3 msk. skedar eller smak
- smör - 50 g;
- salt - 1 nypa.
beredning
- I koka uppvärmd mjölk täckes vetemjölet.
- Tillsätt salt, smaksocker och koka innehållet med frekvent omrörning tills inköp av önskad mjukhet, om nödvändigt tillsätt mer mjölk eller vatten.
- Förberedd läckra vete spannmål i mjölk hälls i tallrikar, kompletteras med en skiva olja och serveras till bordet.
Hur man lagar smula vete gröt på mjölk?
Vete gröt på mjölk, vars recept kommer att presenteras nedan, erhålls smuligt. Skålen kan serveras som en skål om den görs otätad eller efterrätt om kryddad med bär, torkad frukt, nötter, honung eller sylt. I detta fall föredrages en stor slipning av spannmål.
ingredienser:
- vete croup - 1 glas;
- mjölk - 4 glasögon;
- socker (valfritt) - att smaka på;
- smör - 50 g;
- salt - 1 nypa.
beredning
- Koka mjölken, tillsätt salt och söt efter vilja.
- Falla i sömn tvättad rumpa, vänta en sekund koka och minska värmen.
- De masha gröt och rör sig ibland för mjukheten i korn.
- Den är kryddat med färdiggjord vete smutsig gröt på mjölk med olja, täckt med lock och lämnas för att indunstas i 15 minuter.
Gröt av vete flingor i mjölk
Vete gröt på mjölk, receptet som presenteras i rekommendationerna nedan, är beredd på några minuter och sparar mycket tid. Hemligheten är att använda omedelbara spannmål. Får inte transporteras av sådana råvaror och applicera det regelbundet, men om det behövs en kort period för att få en färdig näringsrik frukost, är det här alternativet särskilt lämpligt.
ingredienser:
- vete flingor - 60 g;
- mjölk - 500 ml;
- socker (valfritt) - att smaka på;
- smör - 20 g;
- salt - 1 nypa.
beredning
- Mjölk och vatten kokas, hälls och sötas efter smak.
- Tillsätt flingor, koka gröt i 3 minuter, ta bort från värme och ge en liten infusion.
- Krydda den färdiga gröt med olja och servera, tillsätt vid frukt, bär och andra tillsatser.
Vete gröt med mjölk i ugnen
Särskilt läckra och ångad är vete mjölkgröt, om den kokas i ugnen i en serveringskruka eller ett gemensamt kärl. Om så önskas kan smaken av skålen berikas genom att tillsätta skivor färsk pumpa, äpplen, päron, några bär, färska eller frysta, nötter eller torkade frukter tillsammans med groatsna. Föreslagen mängd produkter räcker för 2 krukor om 0,5 liter vardera.
ingredienser:
- Vete - 300 g;
- mjölk - 1 liter;
- socker - efter smak
- smör - 50 g;
- salt - 1 nypa;
- frukt eller torkad frukt.
beredning
- Skölj rumpa i krukor.
- Tillsätt salt, socker, olja och, om så önskas, tillsatser.
- Häll innehållet i mjölken.
- Sätt krukorna i ugnen och laga maträtten vid 180 grader.
- Efter 50 minuter är vete gröt på mjölken redo.
Vete gröt på mjölk för ett barn - recept
Korrekt kokt vete gröt på mjölk för barnet ska vara måttligt söt eller inte alls utan tillsats av socker. Mjölk i detta fall används med låg fetthalt eller utspädd med hälften av vatten. Groats bör helst vara finmalda. Den större är kokad längre med tillsats av en extra portion vatten eller mjölk.
ingredienser:
- vete gryn - 30 g;
- mjölk - 150 ml;
- vatten 100 ml;
- granulat socker - efter smak
- Smör - 5 g.
beredning
- Koka upp en blandning av mjölk och vatten, söt till smak.
- Tillsätt rumpan och koka med omrörning tills den är mjuk och bryggd.
- Smaka gröt med smör, kyla till ett varmt tillstånd och servera barnet.
Vete gröt i en multivark på mjölk - recept
Godt ångad, det blir ömt och läckert vete spannmål i mjölk i en multivark. Du kan laga det utan att tillsätta socker för att servera på en sida maträtt eller söt att smaka för självbetjäning med frukt, bär, honung eller sylt. Oljan kan tillsättas före tillagning eller när maten serveras.
ingredienser:
- vete groats - 1 multistaken;
- mjölk - 4 multistans;
- Smör - 40 g;
- granulat socker - efter smak
- salt - 1 nypa.
beredning
- Tvätta skalen i skålen.
- Tillsätt socker, olja, salt och vatten, sätt på "Kasha" -programmet i 40 minuter.