Frukten med namnet "pomelo" roligt för det ryska örat kom till oss från Kina. Trots det faktum att den här exotiska frukten på hyllorna i hushållsbutiker visade sig relativt nyligen, i Europa fick man veta det fem år tidigare. Men samtidigt hade västerlänningar inte bråttom för att äta nyheten, de växte som en prydnadsväxter och efter det glömde de helt sin existens. Öppen "öppet" pomel var bara i mitten av XIX-talet, när européerna äntligen rasprobovali och uppskattade sin smak.
I Kina, och på malaysiska öar under en lång tid, vet de vilken användbar pomelo. Där anses det vara en symbol för välbefinnande, därför är det accepterat att presentera det som en present för speciellt högtidliga tillfällen. Denna frukt i öst är en del av de flesta hälsofrämjande dieter, han villigt tillskriva olika helande egenskaper.
Vad är användbart för pomelo?
Innan du pratar om vilka fördelar som kan vara från pomelo, bör du lära dig mer om egenskaperna hos dess komposition. Denna frukt är ganska stor i storlek, en bit kan dra ganska lite kilo. Färgen kan vara mjukgrön eller gul, huden är tät, väl separerad från massan och inte bitter. Den ätbara delen av frukten är sur, inte söt söt, med en mycket delikat, obehandlad smak, till skillnad från andra citrusfrukter. Huvuddelen av massan är vatten och kolhydratföreningar, det finns också B-vitaminer, vitaminer C och A, kalium, natrium, kalcium, järn, zink, pektin, antioxidanter och eteriska oljor.
Baserat på kunskapen om fruktens sammansättning kan du exakt svara på frågan vad som är användbart i pomelo. Det kan stärka immunförsvaret och sakta ner åldringsprocessen. På grund av överflöd av mikrodelar har fostrets kött en positiv effekt på hjärtat, kärlsystemet och blodtrycksindikatorerna. Regelbunden konsumtion av pomelo hjälper till att minska risken för onkologi. Detta är ett utmärkt terapeutiskt och profylaktiskt medel mot ARVI och influensa. Pomelo bidrar också till att sänka nivån på socker och kolesterol , för att bryta ner fettinnehåll, hjälper till att rengöra kroppen av toxiner och skadliga ämnen.
Vad är mer användbart - en apelsin eller pomelo?
Att jämföra denna frukt med andra sorter av citrus i form av fördelar, kan du självklart, men det är knappast värt det. Varje frukt har sina egna fördelar, egna smakegenskaper, dess indikationer och kontraindikationer.
Om vi väger de användbara egenskaperna hos pomelo och till exempel den mest populära citrus av apelsin, så kommer det inte att finnas några grundläggande skillnader mellan dem. Och den ena och andra frukten innehåller mycket vitaminer och organiska syror. Använd dem försiktigt om det finns en tendens till allergier och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Pomelo är dock mindre kalorisk än apelsin, men i den senare är högre innehållet av vitamin C.
Är pomelo användbar för att gå ner i vikt?
Graden av kaloriinnehåll i frukt jämförs ofta med grapefrukt, så det ingår ofta i kosten för viktminskning. I 100 gram pomelo finns det bara 35 kalorier, det innehåller matfibrer och ämnen som är ansvariga för nedbrytningen av fetter. Därför är frågan om huruvida frukten är användbar för viktminskning för tyngdförlust, experter har länge varit övertygade. Fostrets kött kan minska aptiten och skapa en känsla av mättnad. Använda pomelo för mat bara några gånger i veckan, du kan förlora två eller tre kilo utan problem. För större effekt kan du ordna lossning av fruktdagar.