Beet i färd med att laga mat i mikrovågsugnen håller alla användbara vitaminer. Framställning av betor i en mikrovågsugn tar 10 till 30 minuter. Det är av dessa skäl att det är värt att laga denna grönsak i en mikrovågsugn.
Hur man lagar betor i en mikrovågsugn?
Först och främst är det värt att notera att mikrovågsbägare används för att förbereda betor för mikrovågsugnar, om det inte finns någon till hands, då kan du använda bakpaket.
De vanligaste sätten att förbereda betor i en mikrovågsugn är att baka och laga mat. Du kan också skapa en maträtt med bakade betor och andra grönsaker. För att förbereda en grönsak finns det många olika recept, som kommer att diskuteras i den här artikeln. Alla kommer att berätta för dig hur du ska baka bägare i en mikrovågsugn snabbt, härligt och lämna tid för dig själv att bli älskad.
Göra betor i en mikrovågsugn - Recept 1
ingredienser:
- små rödbetor.
beredning
Röttbetor tvättas ordentligt, lägg det i en väska för att baka, vi knyter den med speciella rep utan metall. Vi piercerar hålet i påsen för att lämna ångan och placera grönsaken i mikrovågsugnen i 10-15 minuter (beroende på bägarnas storlek och ugnsens kraft). Efter detta lämna beetsna i påsen i ytterligare 5 minuter.
Göra rödbetor i en mikrovågsugn - Recept 2
ingredienser:
- betor av medelstorlek.
beredning
Mina betor är rena. Sedan gör vi med ett skarpt föremål (gaffel) punkteringar i grönsaken så att saften kan förångas under tillagningen. Vi lägger betorna i en specialrätt, täcker den med lock och lägger den i mikrovågsugnen i 10-15 minuter. Efter den här tiden måste betorna dras ut, och du kan börja förbereda rödbetorskålen.
Ibland efter bakning kan du observera följande: skära betorna, och mitten visar sig vara halvbakad. I det här fallet kan det returneras i några minuter tillbaka till ugnen eller användas så, eftersom färska rödbetor är mycket användbara, vilket innebär att kroppen kommer att få fler vitaminer.
Hur man lagar betor i en mikrovågsugn?
Att svetsa i mikrovågsugnen behöver vi vatten och specialredskap. När den är bakad, lämnar betorna mer torr än under tillagningen. Även om köttbitar i en mikrovågsugn tar lite längre tid än bakning.
ingredienser:
- medelstora betor - 1 st.
- vatten - 100 g.
beredning
Min bägare, lägg i köksredskap, häll vatten, täck med lock och sätt i mikrovågsugn i 10 minuter. Sedan tar vi ut behållaren, vrider betorna i en annan fat och lägger den tillbaka i ugnen i 10 minuter. Efter den här tiden, lämna grönsaken att suga i mikrovågsugn i ytterligare 5 minuter, dra sedan ut den och skärpa djärvt i varma rätter eller sallader.
Hur baka bägare i en mikrovågsugn med andra grönsaker?
Vi erbjuder ett mycket enkelt och lätt att förbereda recept på originalrätten, vilket tydligt visar hur man ska baka bägare i en mikrovågsugn med andra grönsaker.
ingredienser:
- betor - 4 st.
- morötter - 2 stycken;
- lök - 1 stycke;
- vegetabilisk olja - 1 msk. sked;
- mjöl - 1 msk. sked;
- gräddfil - 1,5 glas;
- pepparjord, salt - efter smak;
- ättika, utspädd med vatten 1: 1 - 1,5 msk. skedar;
- grön persilja och dill - 50 g.
beredning
Vi tar betorna, min och baka i mikrovågsugnen i 10 minuter. Sedan kyler vi det, rengör det, skär det i små kuber och lägg det i en mikrovågsugn. Morötter gnugga på en stor rivare, hugga löken, lägg till rödbetor. Grönsaker vattnas med vegetabilisk olja och läggs i mikrovågsugnen i 3 minuter. Blanda mjöl med sur grädde vid denna tidpunkt. Lägg till grönsakerna resulterande massa, ättika, peppar och salt till smak. Sätt disken i mikrovågsugnen på golvet i ytterligare 6 minuter. Klar mat bör kylas, dekorerad med persilja och dillblad och kan serveras till bordet. Bon appetit!