Bulgarisk peppar är en populär grönsak, som används i matlagning för att laga olika rätter. Trots att peppar anses vara sött, finns det mycket lite socker i det, bara 5%.
Fördelar och skador på röd paprika
Den gröna ljusa färgen beror på närvaron av lykopen - en kraftfull antioxidant som hjälper till att rengöra kroppen av toxiner. Fortfarande skyddar detta ämne celler från förstörelse.
Vad annat är användbart för röd paprika:
- Vegetabilien innehåller mycket askorbinsyra, vilket är viktigt för att stärka immuniteten, liksom vitamin C, som är involverad i många processer i kroppen.
- Ta reda på om röd bulgarsk peppar är användbar, det är värt att nämna närvaron av en stor mängd beta-karoten, vilket är viktigt för synen. Denna grönsak rekommenderas för rökare.
- Innehåller den bulgariska pepparalkaloidkapsaicinen, som även i små mängder har en viktig biologisk effekt. Detta ämne aktiverar matsmältningssystemet, minskar blodtrycket och minskar risken för blodproppar.
- För att gå ner i vikt är röd bulgarsk peppar användbar för närvaron av fibrer, vilket hjälper till att rengöra tarmarnas tarmar, och det påskyndar passagen av andra livsmedel. Kalorinnehållet i denna produkt är också lågt, eftersom endast 100 kalorier har totalt 27 kalorier.
Låt oss nu prata om eventuella skador på röd paprika. För det första rekommenderas det inte att äta denna produkt till personer med individuell intolerans mot produkten. Dessutom är det värt att överväga att röda livsmedel är kraftfulla allergener. För det andra kan skörpepa komma i närvaro av problem med mag-tarmkanalen, till exempel med ökad surhet, gastrit , sår och kolit. Egenskapen hos röd bulgarisk peppar kan vara skadlig för personer som har hög nervös excitabilitet. Peppar rekommenderas inte i stora mängder för kroniska lever- och njursjukdomar.