Halsbränna orsakad av ökad produktion av magsaft, fenomenet är inte bara obehagligt men också farligt. Syra bränner inte bara matstrupen, men också väggarna i magen, vilket orsakar bildandet av sår och erosioner. I framtiden kan en person uppleva smärta efter att ha ätit, obehag, svullnad, tarmproblem, så du behöver veta allt om produkter som minskar surhetsgraden i magen för att förhindra oönskade följder.
Produkter som minskar magsyra
Först och främst är det de som kan täcka matsmältningsväggarna, lugna dem och lindra inflammation. Dessa inkluderar alla spannmål och livsmedel som är beredda på grundval av dem - spannmål, soppor, mousser, grytor, kissar etc. De senare är mycket användbara och måste vara närvarande i kosten för dem som lider av ökad syrahalt. Man tror att sura frukter och grönsaker inte kan förbrukas med detta problem, men detta gäller inte för de företrädare som, när de spjälkas, släpper ut alkali. Det neutraliserar effekten av syra och syra-basbalansen återställs.
När man talar om vilka produkter som sänker surhetsgraden i magen är det först och främst: Brysselkål, plommon, tranbär, datum, persikor, äpplen, bananer, betor, potatis, krusbär , oliver, rutabaga, currants, jordgubbar, apelsiner, mandariner etc. .
Även till produkter,
Det är mycket användbart att använda surmjölk - yoghurt, kefir, jästmjölk, stallost. Men i allmänhet med animaliska proteiner är det värt att vara försiktigare. Djurproteinmat är att föredra för fisk, eftersom de feta föreningarna i den är enklare.
Det är bättre att ersätta bakning och bakning med torkat rågbröd, brödsmulor. I kosten måste vara närvarande livsmedel rik på fiber och komplexa kolhydrater , men fet, marinerad mat med ett överflöd av kryddor, salt, lök och vitlök i det är inte platsen.