I dagens värld lever människor ständigt i ett tillstånd av stress och kronisk trötthet, så energidrycker blir allt populärare, särskilt bland ungdomar som gillar att koppla av i klubbarna och förbereda sig för prov på natten. Men efter dessa energiker känner en person ännu värre än tidigare, eftersom de tvingar kroppen att använda sina reserver, vilket leder till en gradvis uttömning av kroppen.
Naturenergi, vad är de?
Men det finns energetik som inte bara kan heja och ladda dig med energi, utan också ha en positiv effekt på kroppen, det här är naturliga eller naturliga energier. Den naturliga energibranschen innehåller många produkter och infusioner, som är lätta att få, liksom energidryck. Dessa inkluderar:
- orange, tack vare innehållet i en stor mängd vitamin C ger livskraften för en hel dag;
- eleutherococcus - påverkar kroppens uthållighet positivt, stärker immun- och nervsystemet och förstärker utmärkt.
- Schisandra Chinese - har den längsta effekten, effekten av sitt intag ökar på 30-40 minuter och varar upp till sex timmar.
- bland naturliga energidrycker, kokosmjölk, som innehåller naturligt vatten och kalium, är en isotonisk;
- Serum, som är en cocktail av laktos, kalium och laktoproteiner, ger näring till kroppen och har en utmärkt tonisk effekt.
Förberedelse av maktingenjörer hemma
- "Classic" power engineer : Häll kokande vatten 3 tepåsar, insistera i 10 minuter. Häll sedan i en flaska, tillsätt kallt vatten och 20 tabletter askorbinsyra till 50 mg vardera. Skaka tills tabletterna är helt upplösta och placera flaskan i frysen. Drycken är klar.
- "Advanced" power engineer är en naturlig energi för idrottare. För att förbereda det för ingredienserna i den "klassiska" energin, lägger vi till 15 droppar Eleutherococcus-tinktur, 10 g glukos i tabletter och 10 g BCAA- pulver. Blanda noggrant och placera i kylskåpet för kylning.