Det faktum att morötter är mycket användbara är känt under lång tid. Den innehåller mycket biologiskt aktiva substanser som kan ha fördelaktiga effekter på olika delar av människokroppen. Men gäller också för morotsjuice, vars fördelar och skador är kända för anhängare av det hälsosamma ätsystemet . Ja, och nutritionists är nästan enhälliga i att morotsjuice har en ledande position i sina medicinska egenskaper och antalet värdefulla spårämnen.
Fördel och skada på morotsjuice
Användningen av saft från morötter, särskilt färskpressad, beror på sammansättningen av grönsaken själv. Här hittar du:
- beta-karoten är en speciell form av vitamin A, som omvandlas när det tas och har läkande effekter på synen, synnerhet, ben och tänder, hår och hud. det bidrar till att rena kroppen av toxiner och levern - från överdriven fett;
- vitaminer C, E, D, grupp B, mycket sällsynt vitamin K;
- nikotinsyra;
- mikrodelar: kalcium, zink, mangan, järn , fosfor, selen, magnesium.
Morotjuice kan och bör ätas regelbundet. Och för att förbättra egenskaperna är det bra att blanda det med andra grönsaksjuicer. Fördelarna med juice från morötter, äpplen och betor, färskpressad och blandad i lika stora proportioner är mycket stora. Det är en utmärkt tonic, stärkande och rengöringsmedel, stimulerar tarmarnas arbete och hjälper till att fylla på vitamin C. Användningen av juice från betor och morötter består bara i att rengöra levern. Denna cocktail tar aktivt bort skadliga ämnen och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare och rena blodet.
Det är inte nödvändigt att missbruka morotjuice, särskilt personer med gastrointestinala sjukdomar, diabetiker, allergiska personer. Det bör också komma ihåg att en stor mängd juice kan ge huden en obehaglig gulaktig nyans.