Som du vet är bokhvetgröt anses vara en av de mest användbara och välsmakande. Nutritionists har upprepade gånger bekräftat användbarheten av denna spannmål. Den innehåller en stor mängd spårämnen, såsom magnesium, kalcium , järn, allt detta påverkar kroppens tillstånd positivt, mättar det med allt som behövs för att fungera korrekt. Monodieta på bovete anses vara en av de enklaste och kännetecknas av dess effektivitet. Observera det, du kan rengöra din kropp av gifter, göra starkare blodkärlens väggar, förbättra den övergripande hälsan, och externa förändringar hindrar dig inte att vänta länge. Närvaron av vitamin B i kompositionen bidrar till att bekämpa stress, vilket ökar kroppens motståndskraft. Bovete har ökat kolhydratinnehåll, varför du kommer att märka resultatet bara några dagar efter att ha inkluderat det i kosten.
Bokhete diet Malysheva
En populär TV-presentatör har erbjudit sin egen version av en diet som hjälper till att effektivt bekämpa överskott av kilo. Huvudprincipen är att du inte kan svälta. Viktminskningen beror på hur många personer som vägde inledningsvis.
Regler för bovete mono-diet:
- Ät bovete i små portioner
- Daglig drick minst 2 liter rent vatten
- Den sista måltiden ska vara senast 4 timmar före sänggåendet.
Varför växa tunt på buckwheat mono-diet?
Croup, trots det höga innehållet av kolhydrater , betraktas som dietary. Att äta även en liten mängd bovete kan tillfredsställa hunger. Dessutom bidrar bokhvet till att sätta blodsockernivån tillbaka till det normala, hjälper till att bli av med kolesterol i blodkärlen. Det innehåller ett värdefullt protein som innehåller ett antal essentiella aminosyror. Monodieta på bovete är erkänt av nutritionists som en av de mest effektiva. Efter det är det lätt att återvända till den vanliga kosten utan att återvända de förlorade punden.