Kundalini yoga är den modernaste typen av yoga som passar för människor som aldrig har gjort någonting. En berömd yogi sa att om det viktigaste i yoga sträckte sig , skulle de bästa yogisterna i världen bli cirkus gymnaster. Kundalini är yogans diamant, perfektionat i århundraden, var och en av dem är en separat yogisk undervisning.
Kunadilini yoga och Maya Fiennes är mycket originella. I sin modifiering har träningen blivit de mest verkliga ritualerna för att öppna chakran, eftersom du i en lektion kommer att träna kroppen, andas och ens sjunga mantra. Coach Maya Fiennes "dekorerad" hennes kundalini yoga klasser med författarens musik.
Maya Fiennes
Maya Fiennes är en gång en pianist, som har blivit den mest eftertraktade yogagruppen i Europa och Amerika. Var började den makedonska kvinnans torniga väg? Från London och piano. Maya flyttade till Förenade kungariket för att slutföra sina studier och började snart ge konserter till FN och även för kungafamiljen. Det verkar som att framtiden är definierad och att förvänta sig det bästa, och det är inte värt det, för även ens pianistens debutalbum sålde bra. Men i samma London började Maya ta kriya yoga lektioner från Shiv Charan Singh, och efter många års träning bestämde hon sig för att bli en tränare själv. Hennes nya yogiska namn är Har Bhajan.
Musik och yoga
Hon började sin yogakarriär med MayaSpace och Mantra Mood. All denna musik kombinerar fusion och mantra yoga (yoga av ljud). Det är helt enkelt omöjligt att stanna och inte sjunga.
Namn och öde
Maya Fiennes insåg att hon och kundalini yoga är oskiljaktiga, och undervisning, popularisering och avslöjande för människor yogaens skönhet och andlig utveckling och tillväxt är hennes öde. Den mycket yogiska namnet Maya "Har Bhajan" betyder att du bär yogaverdenen och förhärligar Gud genom mantra och ljud.
I hennes klasser använder Maya sin egen levande mantra, men studionutrymmet räcker inte för henne. Kort efter publicerar Fiennes en serie klasser på DVD - "Avgiftning och lättnad från stress", samt "7 chakra genom kundalini yoga". Särskilt populär är det sista programmet, eftersom det består av 7 diskar - en för varje chakra. Över varje chakra borde arbeta 40 dagar. Om chakran i detalj senare.
7 chakras
På vår kropp, enligt Ayurveda, finns det sju chakraer, eller energicenter. Var och en av dem ansvarar för vissa egenskaper, organens inre utsöndring. Maya Fiennes uppmanar oss att normalisera arbetet med den "problematiska" chakran med hjälp av kundalini yoga övningar.
1 chakra - ligger mellan urinröret och analöppningen. Denna chakra är ansvarig för förmågan att överleva under några omständigheter, den ansluter oss till jorden, ger oss uthållighet och styrka.
2 chakra är centrum för kärlek, nöje, glädje, sexuell energi. Den ligger mellan naveln och toppen av puben, i de flesta orientaliska kampsporter och danser kallas den för en persons fysiska centrum (ungefär i mitten).
3 chakra är chakran av stereotyper, viljestyrka, värderingar och livskritis. Den förbinder den nedre och övre chakran i solar plexus.
4 chakra är hjärtchakra. Det ger oss enighet med världen och främjar kompromisser.
5 chakra är kreativitetens chakra. Ligger mitt i halsen, ansvarig för entusiasm, kreativitet, inspiration.
6 chakra - det så kallade "tredje ögat". Chakra ligger på pannan, mellan ögonbrynen. Det är han som ger möjlighet att gå utöver människans gränser, ger upplysning och samband med den högre världen.
Den sjunde chakran är centrum för mottagande av kosmisk energi, belägen i parietalzonen.
Att veta vilken chakra som misslyckas kommer att ge dig möjlighet att välja exakt det program som hjälper dig att bli av med energistagnationen i kroppen och avslöja alla dina potentialer.