När all barndom hade spenderats under semolina, är det dags att förstå denna propagandas korrekthet. Varje ätad sked av gröt ansågs vara dina föräldrar en seger - "för mor, för pappa" och barnet vänder sig bort - kanske av en anledning? Ingen 100% användbar och 100% skadlig, liv, det är som en zebra ... Så vi ska ta reda på var semolina är användbar och där skadan, det vill säga, dela vår zebra över ränderna.
Fördelar med grönsak
Vilken produkt som helst kan vara användbar tills du har ätit den i överskott. Därefter börjar skada.
Dessutom är användningen av gröngröns uppenbar, så länge du inte organiserar dig själv en dysfunktion.
Det viktigaste elementet i kosten, semolina blir i sjukdomar i mag-tarmkanalen. Den har en viskös struktur, saknar den galna procenten av fiber (till skillnad från de flesta porridger). Manka omsluter matvägen, läker sprickor i tarmarna, den ska ätas med gastrit och sår, men på vatten och utan smakstillsatser - salt, olja, socker etc.
Men det här är inte den enda användningen av semolina gröt. Det är inte för ingenting att det matas av barn - mango är en högkalorig maträtt, och barn kan snabbt utvinna den energi de har fått. Även halmgröt är bra för kost av personer som har genomgått svåra sjukdomar och operationer - på grund av den fräsa strukturen och det höga energivärdet absorberas mangan snabbt och lindrar stress och depression.
Men återigen vi kommer ihåg, med alla ovanstående fall är fördelen endast närvarande med semolina på vattnet.
Skada av grön gröt
Med den första delen av vår uppgift, vi räknade ut, bara skadan var kvar.
I motsats till det faktum att många klarar av att röra den omfattande listan av användbara ämnen i semolina, borde man inte förväxla dess näringsvärde med vete. Ja, semolina är vete, men i slipning blev mangan inte bara "lätt smältbar", med alla användbara ämnen kvar med de krossade kornen.
Mangandens diameter är upp till 0,75 mm, det är lite mer än ett mjölk, men en mango är mer mjöl, inte ett vete. Koka semolina utan tillsatser och laga i en separat panna mjöl - smaken kommer att vara mycket likadan.
Manka är en amyloidprodukt, så det är skadligt för alla som bor i regioner med hög luftfuktighet, liksom alla som har några problem med andningssystemet. Manka ökar slem i lungorna, vilket kan leda till astma och kronisk hosta.
Även denna produkt rekommenderas inte för barn under 2 år, eftersom semolina inte tillåter att kalcium absorberas fullständigt, vilket i sin tur är nödvändigt för assimilering av D-vitamin, vilket hotar rickets och underutveckling av bensystemet.
Manna gröt med viktminskning
Det finns två anledningar att förneka alla de briljanta recensionerna om användningen av halmgröt när de förlorar vikt.
För det första är mango en kolhydratprodukt. Det kan inte ätas av diabetiker, och alla som fortfarande är långt ifrån diabetes mellitus kommer bara att förvärra djursjuka, vilket inte kommer att hända under kosten. Manka - det är mjöl!
För det andra innehåller semolina mycket gluten - ett ämne som nyligen har massivt anklagats för att provocera en allergi. Med konstant konsumtion av semolina kan glutenallergi inte undvikas.
Men det här är inte alla glädjen av gluten. Detta ämne gör tarmväggarna tunnare och skadar tarmarnas villi. Som ett resultat är det först diarré, då anemi (processerna för assimilering av näringsämnen i tarmen bryts), och då faller hälsan - utvecklingen sänks ner hos barn, åldringen ökar snabbt.
Att gå ner i vikt på semolina spannmål är löjligt, åtminstone eftersom mango är en mycket högkalorid produkt. Du kommer inte att gå ner i vikt på mjöl. Och att mata barn med en mango tre gånger om dagen är verkligen inte nödvändigt - den här kroppen hjälper till att tvätta bort kalcium från kroppen och leder därför till bräcklighet av ben, rickets och bara en långsam och defekt utveckling.