Har du ofta så att du tittade i kylskåpet, med en önskan att äta något gott och användbart? Ofta, om du inte hittade ett lämpligt alternativ, stängde de tyvärr det? Nu ska vi berätta om en mycket god och mycket användbar produkt av jordgubbar. Först och främst är du självklart intresserad av om du kan gå ner i vikt från jordgubbar. För detta måste vi beskriva alla dess användbara egenskaper:
- 5 jordgubbar innehåller en dos av C-vitamin som är lika med en apelsin;
- i jordgubben finns vitaminerna A, B, E, P;
- Jordgubb har en diuretikum, diaphoretic effekt;
- ökar immuniteten och verkar som ett antiinflammatoriskt medel;
- sänker nivån av socker i blodet;
- är förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.
Jordgubbar bidrar till att gå ner i vikt på grund av diuretiska och diaphoretiska effekter, genom att sänka blodsockernivån (ju lägre är desto mindre du vill ha en söt) och också på grund av den allmänna anrikningen av organismen med användbara mikro- och makroelement.
Jordgubbar kan ätas nästan utan restriktioner, eftersom 100g jordgubbar är bara 30kcal, dessutom har det en försumbar mängd socker! Det är därför jordgubsdieten är ett tillfälle att snabbt och effektivt kasta bort extra pund med nöje och fördel för magen.
Hur man går ner i vikt på jordgubbar
Avlastningsdag : För en dag äter vi 1,5-2 kg jordgubbar, dricker örtte, vatten med citron eller utan, buljonger av vildrosa.
Jordgubbsdiet för viktminskning: senaste 3-4 dagar. Varje dag förnekar vi oss inte en jordgubbe. På
Du kan också äta: svartbröd, mager ost, stekost, kokt eller bakad fisk och kyckling, havregryn, grapefrukt och fruktfruktdrycker. Drick minst 1,5-2 liter rent vatten, eftersom jordgubbar hjälper till att, tillsammans med en stor mängd vätska, ta bort alla nedbrytningsprodukter från kroppen.
Denna diet rekommenderas inte för personer med gastrointestinala problem, eftersom det kan orsaka ökad syrahalt. Dessutom hänvisar jordgubsdiet till dieter med lågt kaloriinnehåll, och kan därför bara användas i flera dagar, till exempel som kost för helgen eller under semestern.
Ät i alla fall bara jordgubbar med nytta, vrid inte denna helande bär i ditt eget skadedjur.