E-vitamin är en hel grupp tokoferolämnen som är extremt användbara för människokroppen. Tocopheroler är antioxidanter, skyddar mot skadliga oxidativa processer och förlänger ungdomar. E-vitamin är inblandat i fett-, protein- och kolhydratmetabolism, underlättar implantationen av ett befruktat ägg i livmodern, förbättrar sexuell funktion hos män, har en antiinflammatorisk effekt och är också ansvarig för den enzymatiska funktionen i magen.
Det skulle vara möjligt att lista fortfarande många användbara egenskaper av E-vitamin, men slutsatsen är så uppenbar - det finns ett behov av det mer. Men som Merlin sa i filmen om King Arthur - "Detta var ditt första misstag." Och misstaget ligger i det faktum att det finns många bra saker, och med en överdos av vitamin E är vi inte längre upp till sina positiva egenskaper.
symptom
Kroppen börjar visa tecken på en överdos av vitamin E i den klassiska hypervitaminosregimen. Först, illamående, upprörd mage, diarré, huvudvärk, flatulens, apati. Då ser allvarligare saker ut.
Om du har ett överskott av E-vitamin finns det också ett underskott av kalium, det är mycket troligt att du kommer att börja riklig blödning från näsan.
Du kommer också att dubbla i ögonen, tydligheten och fokusen på syn kommer att brytas, svaghet och yrsel uppträder. Om du märker har E-vitamin en positiv effekt på sexuell funktion. Men dess överskott hämmar fullständigt sexuell lust. Dessutom, om du har diabetes , kommer en ökad dos av vitamin E att sänka kroppens behov av insulin, vilket innebär att du måste vara särskilt försiktig med nivån på socker.
Ett av de allvarligaste symptomen på överskott av E-vitamin är förekomst av tromboflebit och efterföljande tromboembolism, liksom kolit, hepatomegali, retinalblödning, njursvikt, sepsis och andra allvarliga sjukdomar.
Och nu kan du lugna dig ner. Enligt statistiken gav överskridande dosen av E-vitamin med 10 till 20 gånger inga speciella, överfarliga symptom och uttrycktes som en sista utväg av en störning i magen. Endast en lång och tjock mottagning av tokoferol kan leda till ovanstående konsekvenser. Dessutom, genom att konsumera E-vitamin från mat, kommer du inte att kunna ta dig till en kardinal vitamin E-överdos och symtomets utseende, men en syntetisk läkemedel är naturligtvis inte svårt att ta en hel förpackning i en månad i förväg.
Det är därför som det är nödvändigt att föredra naturliga källor till tokoferol, där det inte finns någon brist i naturen.