Det korrekta valet av repet är nyckeln till en lyckad kamp mot övervikt.
Hur man väljer ett rep, uppkommer denna fråga hos många kvinnor och inte bara är denna sportprojektil känd sedan urminnes tider, den används ofta som simulator i många sporter.
Hoppa repet har visat sig i kampen mot hjärtsjukdomar, klasser med det bidrar till att öka uthålligheten hos hela människokroppen. Även om du väljer felet på det här skalet kommer du inte att kunna fullt ut avslöja dess potential. Vilket rep att välja för viktminskning - mer på det!
Hur man väljer ett rep för tillväxten av en person som arbetar med denna projektil?
Ta repet av handtagen, stå med dina två ben på mitten och sträck dina armar framåt. Om längden är tillräcklig, och sålunda gör inte repet så det här är vad du behöver, längden är perfekt för din höjd.
Det finns dock ett annat sätt att passa, om butiken inte tillåter dig att packa upp paketet. Här är en ungefärlig tabell över inventeringsvalet i sin egen tillväxt:
- Om din höjd är upp till en och en halv meter är repets längd 1,8 meter;
- med en ökning från 160 till 166 kommer längden på den sportiga projektilen att vara redan 250 centimeter;
- För varje 8 centimeter av hans höjd lägger du 30 cm längd på repet.
Allt är ganska enkelt och tydligt, här är hur man väljer ett rep i längden i förhållande till din höjd.
Hur man väljer repet efter sin vikt?
Projektilens vikt är av stor betydelse i träningsprocessen.
Hon bör inte väga för mycket för att inte skada dem som är engagerade i träningsprocessen. Men för lättviktigt rep kommer inte att ge önskat resultat. Från detta följer repet, valt för viktminskning
Speciellt bra hoppa rep passar kvinnor som drömmer om att bli av med celluliter.
Hoppa på repet stärker musklerna i problematiska kvinnliga zoner, och detta kan jämföras med effekten av en bra anti-celluliter massage. Med sådana övningar förbättras utflödet av lymf, vilket i sin tur kommer att lindra dig av ödetsödem och minska mängden fett i kroppens problemområden. Detta är ett direkt sätt att effektivt gå ner i vikt. Här är du och svaret på frågan som det valda hoppa repet, kommer att hjälpa dig att bli av med oönskade vikt.
Ge bara tjugo minuter om dagen på denna sportutrustning, och resultaten kommer inte att vara långa innan du kommer. Närmar sig spegeln på morgonen följer du de trevliga förändringarna för ditt utseende, konturerna i din figur. Och allt detta beror bara på det korrekta valet av repet, en sådan enkel spets med handtag, vilket kostar, förresten, inte så mycket!