Förlora vikt och citron - var inte rädd, ingen kommer att få dig att sitta på en citronmonodiet, åtminstone rekommenderar vi inte detta. Det finns mycket mer skonsamma och trevliga sätt, hur du kan gå ner i vikt med en citron. Sanningen är en sak: vänta inte på mirakel, citronen kommer inte rädda dig från 5 kg om två dagar. För detta ändamål kommer hungerdieten att passa dig mer, men idag talar vi om hälsofrämjande viktminskning med citron.
Vatten och citron - den perfekta starten på dagen
Citron innehåller en stor dos av C-vitamin, som stöder din immunitet i ständig varning, förutom uppfriskar på morgonen inte värre än kaffe. Citron rensar dina tarmar, undertrycker din aptit och ger dig en positiv laddning av energi. Så det första du behöver veta om hur man går ner i vikt på citroner är citronvatten på morgonen. Häll i ett glas rent vatten en hel citron och drick utan lockar. Snart kommer du även att tycka om denna smak. Den här uppfriskande drinken väcker din mage och hela organismen före frukost, förbereder moraliskt och fysiskt i början av en ny dag. Det viktigaste - missa inte en enda morgon utan citronvatten.
Citron i alla
I princip kan du gå ner i vikt med en citron och bara på ett citronvatten, men du kan fortfarande stärka och följa med den här processen. När du lagar kött och fisk, vatten dem med citronsaft. I sallader, tillsätt revet zest och juice, sätt te i juice eller citronskivor.
diet
Citron hjälper till att gå ner i vikt för dem som ansöker om denna maximala insats. Du kan dricka citronvatten varje morgon, men om du äter frukost blir du en halv kaka, det är osannolikt att citron hjälper. Därför bör flera produktgrupper kasseras:
- helt eliminera det söta, åtminstone en stund, gå ner i vikt
- uteslut eventuellt bakverk, utom bröd med helvete
- göra utan potatis och vitt ris.
Det är inte så svårt, vi blev trots allt behandlade på något sätt utan potatis, tills Columbus tog den från den nya jorden? Vad är en rysk person? Vad sägs om sopporna, vårt favorit svarta bröd, grönsaksalat (utan majonnäs), traditionella spannmål, kesost och mjölk? För att gå ner i vikt måste du betala, även om det är en lätt viktminskning på citron.