Pumpa - En välbekant och överkomlig grönsak, som under lång tid behåller utmärkt smak. Indiskutabel och användbar pumpa, speciellt för kvinnor - denna grönsak kan ge skönhet, ljushet, ungdom och hälsa.
Vilka vitaminer innehåller en pumpa?
Tack vare det solida yttre skalet är hela det rika vitaminpumpekomplexet perfekt bevarat under vintern tills en ny gröda. Men denna grönsak är en av ledarna i innehållet av vitaminer. I pumpan, mycket vitamin A, som behövs av dem som vill behålla eller förbättra synskärpa. Sådana människor rekommenderar läkare att dricka pumpajuice oftare.
Pumpa är erkänd som ledare bland grönsaker med mängden beta-karoten (provitamin A), som i samarbete med E-vitamin förbättrar föryngrande egenskaper och förhindrar utveckling av onkologi. Vitamin E , som ingår i en pumpa, mjukar symptom på klimakteriet, bland annat ryggont och cirkulationsstörningar.
Innehåller pumpa och en sällsynt vitamin T, som reglerar metaboliska processer i kroppen. Vitamin T hjälper till att sluta blöda, det är mycket viktigt för dem som vill gå ner i vikt. Det är mycket bra, enligt nutritionists mening, att förbereda en pumpa som sidovägg för kötträtter.
Innehåller pumpa och andra vitaminer (C, D, PP och Grupp B), liksom kaliumsalter, fosfor, kalcium, magnesium, järn, nikotinsyra. Rik på vitaminer och mineraler och pumpa frön. I sin sammansättning, järn, kalcium, zink, koppar, selen, folsyra, linolensyra och glutaminsyror.
Dra nytta av en pumpa för kvinnans kropp
Pumpa lindrar en kvinna med många hälsoproblem. På grund av det höga innehållet i kaliumsalter är pumpan ett bra diuretikum som utmärkt tar bort stenar och sand från njurarna. Det är användbart för patienter med pyelonefrit och cystit.
Gravid kalebass är användbar för att bli av med symptomen på toxicos, avlägsna överskott av vätska, och även för att höja ditt humör. Pektiner som ingår i pumpan bidrar till avlägsnandet av toxiner och kolesterol. Denna grönsak är användbar för personer som lider av hjärtsjukdomar, ökad surhet i magen, sår i tolvfingertarmen.
Pumpa fiber är väldigt mjuk och mjuk. Det rensar perfekt tarmarna för personer som lider av förstoppning och stagnation av gallan. Behöver nödvändigtvis äta pumpa för kolelithiasis, hepatit, levercirros.
Utan tvekan bra för kroppen av en kvinna och pumpa frön. Pumpa frön lindra akne och förbättra hudens utseende. De har en stark anthelminthic effekt och hjälper till att utvisa maskar och andra parasiter. Det finns pumpa frön behövs i rå form, för 50-70 st. per dag.
Varför är en pumpa för viktminskning?
Användbara egenskaper hos pumpa för viktminskning är att rengöra kroppen och ta bort överskottsvätska. Väl hjälper till att rengöra tarmblandningen av pumpa, morot och äppeljuice, tagen i ungefär lika stora proportioner.
Om du undrar om en pumpa är på en diet bör du ta reda på vad nutritionists rekommenderar för att ordna lossning av dagar på denna grönsak.
När du går ner i vikt, försök att laga pumpa soppa till middag. För dess förberedelse, ta 100 g massa av pumpa och zucchini, samt 1 bulgarsk peppar . Grönsaker kokar i en liten mängd vatten nästan halvklart, lägg sedan till tomaten krossad i en mixer. I en stekpanna steka löken och riven morot, överfrysta stekpannan i en kastrull. Tillsätt salt till soppan och låt grönsakerna helt laga mat. Om så önskas kan denna matlagning beredas på kycklingbuljong.