Tillväxthormon - ett somatotropiskt hormon (somatotropin), produceras i hypofysen - den endokrina körteln i människokroppen. Mest aktivt syntetiserat detta hormon i tonåren, vilket stimulerar barnets intensiva tillväxt. Från och med 21 års ålder minskar utvecklingen av tillväxthormon av hypofysen gradvis. Och vid 60 års ålder överstiger inte nivån 50% av den tidigare syntesen av hormonet.
Tillväxthormon för barn
Tillväxthormon syntetiseras under hela livet och har en kraftfull effekt på alla kroppssystem. För barn är tillväxthormon först och främst tillväxten av organens och vävnaderna i hela organismen. Tänk på de viktigaste funktionerna i tillväxthormonet.
Vad påverkar tillväxthormonet?
- Kardiovaskulärt system. Tillväxthormon är inblandat i reglering av kolesterolnivå. Brist på tillväxthormon kan leda till åderförkalkning av kärl, hjärtinfarkt, stroke och andra sjukdomar.
- Hudöverdrag. Tillväxthormon är en oumbärlig komponent i syntesen av kollagen, som är ansvarig för hudens tillstånd och ton. Brist på tillväxthormon leder till otillräcklig kollagenproduktion, vilket bidrar till att accelerera hudens åldrandeprocess.
- Vikt. Under sömnen är tillväxthormon involverat i nedbrytning av fetter. Misslyckande av denna mekanism kan leda till en gradvis övervikt.
- Benvävnad. Om för tonåringar är tillväxthormon först och främst en förlängning av ben, då för en vuxen är det deras styrka. Detta beror på det faktum att tillväxthormon hjälper till att syntetisera i kroppen vitamin D3, vilket är ansvarigt för styrkan och stabiliteten i benen. Denna faktor hjälper till att motstå svåra blåmärken och olika sjukdomar.
- Muskelvävnad - elasticitet och styrka.
- Kroppston. Tillväxthormon hjälper till att upprätthålla gott humör, energi och god sömn.
- Fet fiber. Tillväxthormonet framkallar nedbrytningen av fett, vilket bidrar till att minska fettinnehållet, särskilt i bukregionen. Av denna anledning är tillväxthormon så attraktivt för tjejer.
Brist och överskott av tillväxthormon
Tillväxthormonbrist eller tillväxthormonbrist hos barn är en allvarlig sjukdom som kan leda inte bara till en försening i tillväxt utan även en fördröjning i puberteten och den allmänna fysiska utvecklingen hos barnet och i vissa fall - till dvärg. Överdriven tillväxthormon väcker barnets utveckling av gigantism.
Orsakerna till sådana sjukdomar kan vara olika - graviditetspatologi, genetisk predisposition, hormonella misslyckanden.
Hittills kan du enkelt hitta många tillskott och injektioner med tillväxthormon. Vanligtvis föreskrivs små patienter att injicera hormonella läkemedel. Behandlingsförloppet kan vara flera år.
Men början på att ta sådana mediciner bör vara strikt efter samråd med en läkare, om det finns vissa skäl. Annars kan du, i stället för det förväntade positiva resultatet, få många problem och biverkningar.
Dessutom är det möjligt att öka syntesen i kroppen av tillväxthormonet naturligt.
Hur stimulerar produktionen av tillväxthormon?
- Sömn. Det mest intensivt producerade tillväxthormonet under perioden med djup sömn. Därför behöver du sova minst 7 - 8 timmar.
- Korrekt diet. Ät inte senare än 3 timmar före sänggåendet. Om kroppen är full - hypofysen kommer inte aktivt att producera tillväxthormon. Därför, före att gå i sömn, ge företräde åt lättanpassade produkter. Till exempel, mager ost, äggvita etc.
- Rätt meny. Grunden för näring bör vara mejeriprodukter, grönsaker och frukter. Dessutom bör man inte glömma mat som är rik på protein.
- Blood. Du kan inte tillåta ökad blodsocker, denna faktor kan minska produktionen av tillväxthormon.
- Fysisk aktivitet. Barn är perfekt anpassade sektioner för fotboll , volleyboll, tennis. Mycket lämplig för korta sträckor.
Men någon träning bör inte överstiga 45-50 minuter. - Stress, känslomässig överexcitation, svält ökar också syntesen av tillväxthormon i kroppen.
Bland de faktorer som minskar produktionen av tillväxthormon, rökning, diabetes, ökat kolesterol i blodet, trauma till hypofysen.
Tillväxthormon är ett viktigt inslag i en hälsosam kropp. Från hur syntesen sker i kroppen beror barnets tillväxt. Och också det framgångsrika arbetet med många organ och system i kroppen som påverkar människans övergripande välbefinnande.