Läkarna hävdar enhälligt att vattenmelonsdieten är en av de mest effektiva för viktminskning, vilket innebär att frågan är i vattenmelons egenskaper.
Varför är vattenmelon användbar?
Innan du pratar om fördelarna med kost, är det värt att titta på vattenmelonen själv och ta reda på om du kan gå ner i vikt med vattenmelon.
Vattenmelon innehåller ett komplex av B-vitaminer, vitaminer PP, C, som tillsammans normaliserar syrabasbasen i kroppen och bidrar till dess rening tillsammans med kalium, folsyra och fiber. Och glöm inte, det har nästan 90% vatten.
I detta fall är vattenmelon en av de mest kalorier som produceras av naturen - den är mindre än 40 kcal per 100 g vikt med ett genomsnittligt glykemiskt index.
Vad är en bra vattenmelon diet?
Nu är det värt att undersöka om vattenmelon hjälper till att gå ner i vikt.
- Det fyller snabbt magen och eliminerar känslan av hunger - kroppen känns matad ganska länge.
- Fruktos, som ingår i massa och juice och ger det sötma, assimileras snabbt av kroppen, eftersom det kommer "i flytande form".
- Det har diuretika egenskaper, lindrar svullnad, normaliserar njurarnas arbete, så att gå ner i vikt på vattenmelon är inte ett problem.
- Vattenmelon diet är ett utmärkt sätt att förbättra hjärtat, eftersom det rengör kroppen av toxiner, fekala skräp, kolesterol plack.
- Det lindrar stress från hjärtmuskeln och gör det möjligt för hjärtat att arbeta mer effektivt.
- Rensa kroppen av gifter och gifter ger huden friskhet, gör den smidig och vacker.
Ett positivt svar på frågan om vattenmelon hjälper till att gå ner i vikt orsakar inte tvivel, men äter inte hänsynslöst med vattenmeloner från morgon till natt, som endast styrs av information om dess fördelaktiga egenskaper. När du börjar med en vattenmelon diet kommer det inte vara överflödigt att konsultera en läkare, och om du är till dig själv - läkarna måste du åtminstone ta hänsyn till att inte alla och inte alla vattenmeloner är lika användbara.
Till att börja med utförs kostnaden på vattenmeloner bäst under perioden från augusti till september, när vattenmelonerna är fulla av randiga snygga män som växte upp på sitt hemland och som regel inte längre innehåller ett stort antal bekämpningsmedel och nitrater. Om du bestämmer dig för att äta vattenmeloner i februari, maj eller till och med i juni, om vattenmelon hjälper till med att gå ner i vikt i det här fallet, blir det mycket svårt att svara.
Dessutom, när du köper vattenmelon, måste du överväga att de mest skadliga ämnena ackumuleras i det i huden, så äta vattenmelonen tills den gröna skorpan inte är värt det om du inte vill fylla på din kropp med skadliga och giftiga ämnen.
Eftersom det är en säsongsbetonad bär, är det osannolikt att det äter betydande fördelar att äta det under andra perioder av året. Dessutom, fall av förgiftning av vattenmeloner, köpte inte i säsong och förde borta, är inte ovanliga. Riskera inte din hälsa, äta dem på egen hand.
Fortsätt samtalet om kontraindikationer, låt oss uppmärksamma dem som är helt eller delvis kontraindicerade i vattenmelon. Dessa inkluderar:
- Personer med kronisk njursjukdom; De bör inte missbruka vattenmeloner, och än mer, starta en vattenmelon diet utan att behöva rådgöra med en läkare.
- Diabetiker - efter samråd med läkaren, använd försiktigt och i små mängder.
- Med prostatacancer och pankreaspatologier - också med stor omsorg.
De otroliga fördelarna med vattenmelon för människors hälsa har etablerats länge, dess positiva effekt på kroppens tillstånd bekräftas, vilket betyder att frågan om det är möjligt att gå ner i vikt på en vattenmelon har ett positivt svar justerat för sin rimliga konsumtion.