Titta på sidorna av tidningar om vilka graciösa tjejer som smyckas, du vill vara densamma som de är. Bara behöver inte tänka att de föddes så här, nej, deras siffror är ett stort arbete. Så att du kan bli av med extra pounds, och komma närmare ditt ideal, måste du veta hur modellerna går ner i vikt. Deras hemlighet ligger i det faktum att du behöver träna regelbundet, hålla sig till rätt näring och från tid till annan att sitta på en diet.
Hur snabbt går ner i viktmodeller?
Det här alternativet används när ett par dagar är bråttom behövs för att förlora ett par kilo. Det rekommenderas inte att använda en sådan diet i mer än 3 dagar.
Daglig meny:
- frukost - ägg;
- lunch - 110 g mager ost;
- middag - 110 gram stallost och ett glas kefir.
Hur är modellerna av Victoria Secret?
Förmodligen vet alla att de vackraste modellerna i världen är flickor som är "Victoriaens hemliga" änglar. Förutom en smal kropp och ideala former, har dessa tjejer verkligen änglar. Om du undrar hur dessa modemodeller går ner i vikt, använder de en proteindie som varar i 13 dagar.
Reglerna för "Dieter of Angels":
Det är nödvändigt att helt utesluta socker, salt, alkohol och söt.
Som dressing för sallader måste du använda olivolja och citronsaft.
Gå in för sport och gå på massage.
Dag # 1:
- morgonkaffe;
- lunch - 2 ägg och tomat;
- middag - spenat och en liten bit kokt kyckling.
Dag # 2:
- morgonkaffe och bröd;
- middag - en bit nötkött, sallad och tomat;
- middag - grönsaksoppa utan potatis.
Dag # 3:
- morgonkaffe och bröd;
- middag - en bit nötkött och sallad;
- middag - sallad, 2 ägg och en skiva skinka.
Dag 4:
- morgonkaffe och bröd;
- middag - ett ägg, en morot, en bit ost;
- middag - fruktsallad och yoghurt.
Dag # 5:
- morgonhackade morötter, kryddat med citronsaft;
- middag - en bit fisk och tomat;
- middag - en bit nötkött och sallad.
Dag # 6:
- morgonkaffe och bröd;
- middag - en bit grillad kyckling och sallad;
- middag - en bit nötkött och sallad.
Dag # 7:
- morgon - te;
- middag - en fläsk och en sallad;
- middag - vilken maträtt som helst.
De närmaste 6 dagarna måste ätas enligt principen för en av de valda dagarna.