Under graviditeten blir frågan om maternell hälsa särskilt viktig. Det är dock ännu viktigare att noggrant övervaka barnets hälsa. Dessa två parametrar är nära besläktade. Problem med mammas hälsa påverkar nästan barnets tillstånd nästan omedelbart.
När man tittar på gravidens tillstånd, lägger läkare särskild uppmärksamhet åt viktkontrollen. En kraftig viktökning kan inte bara indikera tillväxten av smulor och fettavlagringar i moderen utan också på inre svullnad. Om orsaken till övervikten ligger i den sista faktorn, är det nödvändigt att vidta brådskande åtgärder för att bli av med överskott av vätska.
Intern svullnad kan orsaka bristande syreförsörjning till barnet. För att bekämpa dem rekommenderar läkare ofta avlastningsdagar.
Vilka dagar av ansvarsfrihet kan ordnas för gravida kvinnor?
Vissa framtida mammor kan tvivla på huruvida gravida kvinnor kan ordna dagar av lossning. Läkare är säkra på att du kan. Men för detta bör hälsotillståndet hos den förväntade mamman vara tillräckligt bra. Det bästa alternativet är att när en läkare utser en meny med en dag för urladdning för att en gravid kvinna ska minska vikten, baserat på graviditetens egenskaper.
De mest populära avlastningsdagarna är:
- Kefir dag. För en dag föreslås att du dricker 1,5-2 liter kefir. Om du bara sitter på yoghurt är svårt, kan du lägga till lite keso och en köttbit.
- Häftig fastande dag för gravida kvinnor består av 600 gram stallost med låg fetthalt och 2 glas osötat te. Avlastningsdag på stallost under graviditeten är den mest populära dagen, eftersom den lätt överförs, och kroppen får samtidigt viktiga näringsämnen.
- Apple-lossningsdag. För en måltid kan du äta två äpplen. Dagskursen är ca 1,5 kg frukt.
- Avlastning på poretter. Oftast
för detta ändamål används buckwheat, eftersom den anses vara den mest användbar för kroppen.
Hur man gör avlastningsdagar under graviditeten?
Avlastningsdagar under graviditeten bör kombineras med lite fysisk ansträngning. Det är tillrådligt att inte planera avlägsna utgångar från huset, eftersom kroppen kan reagera på förändringar i kosten genom hopp i tryck och förändringar i tarmarnas arbete.
Hela volymen av mat är uppdelad i 6 gånger. Dessutom är det nödvändigt att dricka en stor mängd mineral eller rent vatten. Om läkaren märker ett stort antal ödem kan han ordinera användningen av diuretika, vilket måste tas under en viss tid.