Persimmon är en frukt som är älskad av många, med en ovanlig smak som visas på hyllorna under vintersäsongen. I världen finns det mer än 200 arter av denna frukt - rund och oval, liten och stor, nästan 500 gram, gul och rödorange. För export är inte alla typer, så vanligtvis i våra butiker kan du se inte alltför många olika sorter av denna frukt. Alla älskare av detta foster, titta på figuren, undrar jag: kalorisk persimmon ? Svaret på den här frågan kommer du att lära av den här artikeln.
Hur många kilokalorier finns i en persimmon?
Myten att en persimmon är hög i kalorier är utbredd. Om vi vänder oss till det genomsnittliga energivärdet för denna produkt, som bara är 53 kcal per 100 g, blir det dock klart att denna position är felaktig.
Detta betyder emellertid inte att persimmon kan fritt ätas med en diet. På grund av den stora mängden sockerarter i dess sammansättning och den stora storleken av själva frukten, förblir denna frukt i listan över de som används bäst på morgontimmarna, eller åtminstone till 2 pm.
Torkad persimmon har ett kaloriinnehåll på 274 kcal, varav 73 gram är kolhydrater, 1,4 protein och 0,6 fett. Denna delikatess kan endast ges i mycket begränsade kvantiteter till frukost eller lunch. Efter att ha ätit bara ett sådant frukt med vatten eller te, får du en laddning av livskraft och energi i flera timmar.
Användbara egenskaper för kaloripersimmon
Att veta antalet kalorier i en persimmon kan du referera till dess sammansättning för att studera detta foster i detalj och dess effekt på människokroppen.
På 100 g av produkten finns det bara 0,5 g protein, total frånvaro av fetter och 16,8 g kolhydrater. Det beror på den stora mängden glukos och sackaros (enkla kolhydrater) att fetalt energivärdet når 53 kcal.
Det finns många användbara ämnen i persimmon: de är vitamin A och C,
Persimmon är rik och en speciell substans - tannin. Det är det som ger frukten sin berömda astringent smak, som bleknar som frukten mognar. Efter frysning och avfrostning försvinner denna smack helt.
Tack vare det stora antalet socker bidrar en persimmon till att öka uppmärksamheten, förbättra effektiviteten och koncentrationen. Det innehåller många antioxidanter, så det kan användas vid behandling av hjärtan och blodkärlen. Det noteras också att dess regelbundna användning har en fördelaktig effekt på nervsystemet.