Att prata om vilka användbara egenskaper och kontraindikationer har cashewnöst, först och främst vill jag säga om bra. Varför är dessa nötter så högt värderade och i stor efterfrågan bland konsumenterna? Anledningen till detta - förekomsten av många ämnen som är användbara för människokroppen. Cashew innehåller socker, dietfibrer, stärkelse, vitaminer, kolhydrater, fetter och proteiner.
Tala om fetter som finns i cashewnötter, det bör noteras att de är mycket mindre i jämförelse med valnöt, mandel och jordnötter. Cashew är rik på feta omättade syror av omega-9, omega-6 och omega-3 . Om du talar om cashewnöns fördelaktiga egenskaper för kvinnor, bör det nämnas närvaron av vitaminerna E, A och B. De innehåller också spårämnen och makroelement som kalium, järn, magnesium, fosfor, natrium, magnesium, mangan, koppar, selen, och zink.
Vilka är de användbara egenskaperna och kontraindikationerna av cashewnötter, när rekommenderas det, och när är det bättre att avstå från denna läckra produkt - låt oss lära oss mer i detalj.
Användbara egenskaper hos cashewnötter
När jag talar om de användbara egenskaperna hos torkad cashew vill jag säga om dess positiva aspekter.
- Först och främst bidrar denna mutter till att stärka immunförsvaret.
- Det skiljer sig åt i antibakteriell och antiinflammatorisk verkan.
- Regelbunden användning av nut i livsmedel har en positiv effekt på andningsorganets arbete.
- Inkluderingen av cashew i kosten gör att du kan stärka tillståndet i hjärt-kärlsystemet, förbättrar blodets övergripande tillstånd, normaliserar kolesterolhalten i blodet.
- Mutter rekommenderas för personer som lider av högt blodtryck.
- Regelbunden ätning av cashew har en positiv effekt på hjärnans arbete.
- Läkare råder att äta denna mutter till personer med diabetes .
- Cashew har en positiv effekt på matsmältningssystemet.
- Vetenskapsmännen lyckades bevisa att cashewnoten har användbara egenskaper på munhålan, de lindrar tandvärk och bidrar till att skydda tandemaljen från förstörelse.
- Nutritionists rekommenderas att lägga cashewnötter till kosten för personer som lider av brist på vikt.
- Regelbunden förbrukning av cashewnötter kommer att vara ett utmärkt sätt att förhindra hudsjukdomar.
- Nötter kommer att vara användbara för personer som lider av eksem, psoriasis och andra hudproblem.
- Det är allmänt accepterat att cashewnötter är den starkaste afrodisiakum som bidrar till den positiva effekten på sexuell funktion.
- Cashew har en positiv effekt på reproduktionssystemet, både kvinnor och män.
Cashew kontraindikationer
Liksom alla andra produkter har cashewnötter inte bara användbara egenskaper, utan även kontraindikationer. Sålunda är cashewnrådar kontraindicerade för användning i närvaro av en allergisk reaktion på denna produkt eller individuell intolerans. Dessutom rekommenderas cashew inte på en gång i stora mängder, eftersom det är högt i kalorier och tungt för magen, är det bättre att äta regelbundet, men i små mängder.
Om du följer alla rekommendationer, missbruk inte denna produkt, då cashewnoten kan bara ha positiva egenskaper. Det är extremt användbart för kvinnor, män och barn, som ger behandling och förebyggande av ett antal sjukdomar.