Svart ris har länge växt på Tibets sluttningar. Den odlas under mycket specifika förhållanden, när det gäller klimat, vilket kräver tillräcklig luftfuktighet. Det är också viktigt att ett antal vissa växter växer och olika kriterier, såsom temperaturen och aktiviteten hos solens strålar observeras. Idag har denna spannmål odlats i konstgjorda förhållanden.
Om vi pratar om svart ris, vars fördelar och skada en gång beräknades av de kinesiska kejsarna, är det först och främst värt att överväga att på grund av yttre likhet ofta förväxlas med vildt ris.
Fördel och skada av svart ris
Som jämförelse är vildris, som också är mycket användbart, mycket tunnare och längre än svart. Dessa är olika sorter av spannmål, de har olika sammansättningar, och de måste behandlas ganska annorlunda i matlagningsprocessen!
I den svarta versionen hittades 18 aminosyror, vilket är nästan 2 gånger större än i det vita som vi är vana vid. Också det finns tillräckligt med löslig och olöslig fiber, vilket gör fördelen med svart ris uppenbart: tack vare det är matsmältningssystemet normaliserat. Dessutom är svart ris rik på vitaminer i grupp B, E, det innehåller mycket magnesium, selen, zink och fosfor .
Gå ner i vikt med svart ris
Liksom alla korn som inte har polerats är ris extremt användbart för nervsystemet. Det bör noteras att denna spannmål absorberas mycket bra, så det kan ges till barn även.
Och även svart ris är idealiskt för viktminskning, eftersom 100 gram innehåller få kalorier, speciellt om det är en kokt eller ångad produkt. Dessutom påverkar de positiva egenskaperna hos svart ris positivt kroppens tillstånd och mättar den med de nödvändiga substanserna, vilket är mycket viktigt under begränsningen i maten. När allt går ner i vikt betyder det ofta att kroppen saknar vitaminer och mineraler, vilket inte är det bästa sättet
Svart ris är inte den vanligaste spannmålen. Det kännetecknas av det faktum att i de användbara substanserna, till exempel tokoferol - ligger intill sällsynta aminosyror . Så om du är nyfiken på användningen av vildt svart ris, var uppmärksam på kombinationen, vilket är mycket okarakteristisk för andra gåvor av naturen och är sällsynt.
Harm svart ris kan orsaka, liksom de flesta andra produkter, om inte kontrollera hur mycket den används. Det är fortfarande inte nödvändigt att missbruka svart ris i sjukdomar i mag-tarmkanalen under en exacerbation.